Declutter The Mind Meditation

هذا الوصف ل Declutter The Mind Meditation

Declutter من العقل يوفر التأمل الموجه للذهاب، والنوم، والقلق، والإجهاد، والعمل، وأكثر من ذلك بكثير. بالإضافة إلى ذلك، تقدم العقل الذي يقدمه العقل دورات لمدة 30 يوما يعلمك كيفية التأمل، وتشكيل عادة ممارسة منتظمة، وتوسيع عقلك من خلال تعاليم التأمل الذهن.
هذا هو كل شيء بدون تحديد المواقع التأمل كشيء باطني أو روحاني أو خارق من أجله للعمل من أجلك. يظهر العلم بالفعل أن ممارسة التأمل المنتظمة تعمل على تحسين الصحة العقلية والسعادة. دع تطبيقنا يساعدك على فتح هذه الفوائد دون إرفاقه بشيء Woo-Woo.
Deckutter يعرض العقل نهجا عمليا وسهلا للجلوس ومراقب العقل. مع ممارسة كافية، ستبدأ في الحصول على رؤى في عقلك، وكيف يعمل، وكيف مشغول بها. هذه الأفكار يمكن أن تجعلك أكثر هدوءا وأقل تفاعلا وأكثر سعادة.
ما هو التأمل
إذا كنت تريد فهم العقل والجلوس ومراقبته. يستخدم التأمل وعيا غير قضائي لإشعار بالأفكار والمشاعر والأحاسيس تظهر في وعي. الأمر يتعلق بالدراكي لمجرد مشغول العقل، وكسر من هذا الزخم. يسمي البوذيون هذا العقل القرد، العقل الذي مشغول باستمرار والغرث، وأحيانا بدون لنا حتى يلاحظ ذلك تماما. يمكننا استدعاء هذا الفوضى، وسيساعدك هذا التطبيق في تقليل العقل.
كيف يعمل
التأمل لا يتطلب أي معدات خاصة، أو عبور ساقيك بطريقة معينة، أو عقد أصابعك خارج. تحتاج فقط إلى بقعة مريحة وهادئة حيث يمكنك أن تظل دون عائق لمدة 10 دقائق. بمجرد العثور على موقعك، اختر التأمل الموجه الذي يناسب احتياجاتك. إذا كنت غير متأكد من أين تبدأ، تحقق من فئة Essentials للعثور على تأملات للمبتدئين. اختر الجلسة، حدد طولك، واتبع التعليمات الموجهة.
ما في التطبيق
- عدة فئات من التأملات الموجهة الفردية
- دورات للممارسين الجدد والمتأملين ذوي الخبرة
التأمل الموجه الجديد كل يوم مع ميزة التأمل الموجهة اليومية
- دورة عقار لمدة 30 يوما للمبتدئين
- دورة اللطف المحب لمدة 10 أيام
- النظرية المدرجة في كل درس، إلى جانب ممارسة موجهة
- فئة الطوارئ التي تتيح لك جلسات سريعة في أوقات الحاجة
- طول التأمل قابل للتحديد
- القلب المفضلة لديك حتى يتم العثور عليها والعودة إلى وقت لاحق
- تعيين تذكير يوميا للتأمل في الوقت الذي تريده مع تذكير إشعار الدفع المدمج
- إحصائيات المسار مثل مجموع دقائق التأمل في التطبيق وعدد الأيام التي تتأمل فيها - تأمل مؤقت عندما تفضل القيام بذلك تأمل غير موجود
- تأملات موجهة مسبقا وتشغيلها دون اتصال بالإنترنت و ON - GO
- أنواع مختلفة من التأمل: الذهن، Vipassana، اللطف المحب، والتصور، ومسح الجسم - مقالات التأمل والعقدة لتعميق النزهة الخاصة بك - التأمل الموجهة بقيادة ممارس 15 عاما
مواضيع تشمل
- Mindwision
Body Scan
- محبة لطف
- تمارين التنفس
- القلق
- الإجهاد
- PTSD
- الاكتئاب
- النوم > - الاسترخاء
- التركيز
التركيز والوضوح
- الصباح والاستيقاظ
- الطاقة
- الرغبة الشديدة
- الغضب
- الصحة العقلية
- إدارة العواطف
التوصيل القادم
تأملات الترشيح المباشر
- مجموعة التأمل في المجموعة مع الأصدقاء والعائلة
- قائمة الأصدقاء
- Google Fit Integration
- Indroid Watch Integration
جميع التأملات الموجهة مجانية للحياة. إلى جانب التأملات الموجهة، يتضمن التطبيق دورات التأمل، والتي يمكنك تجربة أول 5 أيام مجانا. إذا كنت ترغب في مواصلة الدورات التدريبية، فيمكنك الاشتراك بمبلغ 7.99 دولار أمريكي في الشهر أو 79.99 دولار أمريكي في السنة.
هل تحتاج إلى مساعدة؟ قم بزيارة help.declutterthemind.com للحصول على الدعم، وتوجه إلى declutthemind.com للحصول على مزيد من المعلومات والتأملات المجانية الموجهة التي يمكنك تجربة موقعنا على الإنترنت.
شروط الاستخدام: https://declutterthemind.com/terms سياسة الخصوصية / خدمات الخصوصية: https://declutterthemind.com/privacy-policy/