استغرق بضع دقائق يوميا لانقاص الوزن والحفاظ على تناسبها بفعالية مع تمريننا في المنزل.
لا توجد معدات اللازمة، فقط استخدم وزن جسمك للتمرين في المنزل.
ابدأ في تحسين اللياقة البدنية والصحة مع هذه تمارين اللياقة البدنية والحصول على الشكل، ومعرفة الرقم الذي تريده دائما مع روتين التمرين هذا، مصمم لتحسين اللياقة البدنية.
ميزات التطبيقات 👌👌😍
ممارسة مع التفاصيل الكاملة
ب.ثلاثة مستوى الصعوبة
ج.تخصيص تذكير
د.التقويم الذكي لتتبع نشاطك
ه.التدريبات العشوائية والعرف
F.يمكنك إيقاف التمرين مؤقتا، والتخطي إلى التمرين التالي أو السابق.
G.مؤشر كتلة الجسم حساب ✔
ح.شارك مع أصدقائك على وسائل التواصل الاجتماعي 🌐🌏