دعم نفسك في العملية المعرفية السلوكية وسوف تتوقف عن التدخين.
. يعرف الجميع اليوم أن التبغ هو دواء ينتج إدمانا، من المعروف أيضا أنه يولد عادة من السلوك، لذلك لمغادرة التدخين لك تضطر إلى فك الارتباط من المادة الادمان (النيكوتين) وتغيير العرف الذي يتعين علينا التدخين قبل بعض المواقف (عادة التدخين).
أعتقد أنك تعرف كيفية تغيير تكاليف السلوك المستفادة وأنها هو أن التغيير لا يكفي أن الحب، عليك أن تذهب من خلال عملية عاطفية أو قال بطريقة أخرى بطريقة أخرى، والتغلب على بعض العوائق التي يضعها جزء فاقد الوعي في مواصلة إدامة ما يستخدم للقيام به.
> وهذا ما يظهر هنا، الطريقة للتغلب على تلك العوائق بطريقة بسيطة، توجيهك في هذه العملية حتى لا تفوتك أو تبقى عالقة في أي من المراحل التي يجب أن تحدث وتغلب على تغيير عادة السلوك نحن نساعد أنفسنا على ذلك من العملية السلوكية المعرفية المطبقة على الإقلاع عن التدخين.
هذه الطريقة تضع علم النفس مفيد في متناول اليد والخدمة لجميع أولئك الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين.
9Apps 4.9
