التنفس سهل هو أبسط طريقة للتأمل والاسترخاء.مجرد التنفس داخل وخارج الدائرة تنمو باستمرار وتقلص بمعدل منتظم.
ميزات
- تخصيص الوقت الذي يقضيه في استنشاق، الزفير، والتوقف بين الأنفاس
- اختر بين دائرة أو مربع أو مثلث أو القلب في أكثر من 10 ألوان
- حدد أسود أو أبيضالخلفية
يمكن أن تساعد في تخفيف
- الإجهاد
- القلق
- الترميم، وهي سمة رئيسية للاكتئاب
- هجمات الذعر
- PTSD Flashbacks
This update adds vibration!
9Apps 4.9
