FitLove Squad – Workouts & Nutrition by Erica Lugo

أنا إيريكا لوغو، مؤسس حب إيريكا صالح. بدأت هذه الرحلة وفقدت أكثر من 130 رطلا في 15 شهرا. كان الكثير من العمل الشاق والتفاني، وكانت هناك أوقات عندما اعتقدت أنني لن أكون قادرا على تحقيق ذلك. لكن تخمين ماذا؟ لقد فعلت ذلك، وكان الكثير من المرح لعنة أيضا!
لقد كان من دواعي سروري العمل مع مجتمع مذهل من النساء هذه السنوات القليلة الماضية، من خلال تحديها ليصبح أفضل نسخة من أنفسهم مساعدتي.
حان الوقت لقلب البرنامج النصي رغم ذلك. في حين أن التحديات الخاصة بي ساعدت في القمامة حتى العديد من رحلات اللياقة البدنية، فقد طلب مجتمع Fitlove دائما المزيد. كيف نتعامل مع اليوم ليوم!؟ كيف ندير رحلة لياقتنا إلى Lifestlye لياقة!؟ هذه هي الطريقة التي ولد فيها fitlovesquad.
-
ما في الداخل
التدريبات الطازجة وغير تقليدية ومركزة لجسمك وعقلك! التدريبات لكل من المنزل وفي صالة الألعاب الرياضية
تقويم الحياة مع تذكيرات أسبوعية و "الواجبات المنزلية" للمساءلة
الوصول غير المحدود، برنامج الأجهزة المحمولة، On-Go للاطلاع على الأشخاص المشغولين الذين يحتاجون إلى اللياقة البدنية في حياتهم
أعضاء أسبوعي - Livestreams فقط
مجموعة Facebook الخاصة مع الوصول المباشر إلى إريكا لوغو
ليس فقط دليل تجريبي ولكن برنامج شامل
إضافة دعم التغذية الموجهة والوصفات الجديدة بانتظام!
فقدان الدهون، كسب العضلات العجاف، شعلة السعرات الحرارية الخطيرة!
عقلية جديدة، هيئة جديدة