Ballet Dance Tutorial

الساقين التي تقفز عند القفز، والأيدي التي تتأرجح بأمان، وفساتين الرقص الجميلة على مرحلة رائعة. ده، الذي لا يريد أن يكون راقصة الباليه؟ كونك راقصة الباليه ليست سهلة. ولكن بالطبع يمكن للجميع أن يتعلم وتتطلع عليه! من خلال العمل الشاق والتدريب المنتظم، يمكنك بالتأكيد إظهار تقنيات الباليه! تقنية الدائمة تقنية الباليه الأساسية هي تقنية تقف. إيضا لا تفهمني خطأ، هذه التقنية الدائمة مهمة، كما تعلمون. حسنا، جميع حركات الباليه الفنية من البداية السهلة إلى الصعبة من التقنية الدائمة. إذا كنت قد أتقنت هذه التقنيات الأساسية، فمن المؤكد أن التقنيات الأخرى لن تكون صعبة بالنسبة لك للممارسة. تقنية الغزل بالباليه، هناك الكثير من الحركات الدائرية. بالنسبة لهذه التقنية المريحة، فإن المفاصل هي الجزء الأكثر حيوية من الجسم. يجب أن تكون الساقين مرنة وقوية. حاول أن تبقي ركبتيك في سطر واحد مع ساقيك وقدميك، سواء عند الغزل ومتى صامت. كمبتدئين، يجب أن تعرف مدى قوة عضلات الساق في الدوران. يمكنك ممارسة هذا عن طريق تحويل الكاحلين والساقين والساقين إلى اليمين أو اليسار عند خطوة على الأرض. يمكنك أن تشعر أن العضلات تتحرك ومدى مدى نطاق الدوران الذي يمكنك القيام به. تدريب هذه العضلات بانتظام حتى تتحسن حركاتك، نعم! تقنية التوازن Tiptoeing والغزل والقفز هي حركات شائعة في رقص الباليه. حتى لا تسقط بسهولة، يجب عليك إتقان تقنية الرصيد الأساسية بسلاسة. من خلال حركات الجسم المتوازنة، لن يهز جسمك بسهولة والتي لديها القدرة على إجراء حركات خاطئة. حسنا، بالنسبة لهذه التقنية، هناك مصطلح خاص يسمى Iépaulement (اقرأ AY-Pohl-Mahn). المصطلح المستمد من الفرنسية يعني "تحمل" أو حركة الكتف. تقنيات الخصم تتخصص في أنماط التوازن عن طريق ضبط موضع الكتفين والرأس والرقبة. يمكن تدريب هذه التقنية من خلال ممارسة موقف CROISÉ و WOUTTER و AFFACÉ هذا التطبيق يمنحك برنامج تعليمي حول كيفية رقص الباليه بشكل صحيح، يمكنك تنزيله وممارسة ذلك تدريجيا في المنزل. شكرا جزيلا