마인딩

마인딩은 일상적인 내 마음관리를 위한
읽고, 쓰고, 행동하고, 대화하는
온라인 자존감 향상 프로그램입니다.
매일을 바쁘게 달려가느라
정작 '나'를 놓치고 있지는 않았나요?
마음이 버거워 심리 상담을 받아보고 싶어도
시간이 없어, 돈이 없어 포기한 적이 있나요?
마인딩을 통해 언제 어디서나,
매일매일 나의 마음을 들여다보고,
나의 마음을 챙겨주세요.
'내 마음도 몸처럼 훈련할 수 없을까' 하는 생각이 든다면
지금 마인딩 크루가 되어 마음관리를 시작해봐요.
STEP.1 나를 찾다, STEP.2 행복을 찾다, STEP.3 일상을 찾다
총 12주의 커리큘럼으로 이루어진 마인딩 프로그램과,
든든한 응원군이자 마음 전문가인
마인딩 트레이너님이 당신을 기다리고 있으니까요!
[마인딩 프로그램]
- 나의 마음 상태에 따른 3단계 프로그램
- 건강한 자존감을 위한 단계별 미션 구성
- 단계별 4주, 총 12주의 자존감 마인딩 커리큘럼
- 언제, 어디서나 가능한 마음관리
[오늘의 마인딩 미션]
- 매일 제공되는 심리학적으로 검증된 마음관리 미션
- 단계별 목표에 따른 집중 미션 및 일상적인 마음관리를 위한 데일리 미션 구성
- 거울 미션, 마음챙김 명상 등 각종 실천 미션 수록
- 나의 마음을 모아볼 수 있는 마인딩 책갈피
- 나의 달성도를 한눈에 확인할 수 있는 마인딩 달력
[마인딩 트레이너]
- 마인딩 트레이너는 심리 상담사, 상담/임상 심리학 석사, 명상 지도사, 동기부여 전문가들로 구성된 마인딩만의 자존감 전문가입니다.
- 마인딩 트레이너님들의 소개는 https://minding.today/trainer_intro/ 에서 확인하실 수 있습니다.
- 트레이너님은 크루님의 마음에 공감하고 지지하며 미션 수행에 대한 피드백을 제공합니다.
- 트레이너 피드백은 STEP.1의 경우 주 5회(월, 화, 수, 목, 금), STEP.2, STEP.3의 경우 주 3회(월, 수, 금) 제공되며, 프로그램 시작 첫 날에는 제공되지 않습니다
※ 마인딩은 서비스의 모든 과정에서, 마인딩 크루님의 익명을 보장합니다. 이를 위한 약속 중의 하나로, 마인딩은 회원가입 시에도 크루님의 실명 정보를 받지 않고 있습니다.
※ 마인딩 프로그램 신청은 https://minding.today/programs/ 에서 상시 진행되며, 프로그램 신청을 완료한 크루님들만 프로그램을 이용할 수 있습니다. 모든 마인딩 프로그램은 매주 월요일 시작됩니다.
문의 사항이 있다면, 마인딩 팀에 연락해주세요!
- 홈페이지 : https://minding.today/
- 블로그 : https://blog.naver.com/minding_01/
- 페이스북 : https://www.facebook.com/minding.today/
- 카카오톡 플러스친구 : @마인딩
- 공식 이메일 : official@minding.today
- 전화 : 02-6351-4200
마인딩 ; MINDING
마음을 쓰다, 나를 만나다.
#자존감 #행복 #마음관리 #명상 #마음챙김 #자존감 높이는 법
Mine is guiding my heart for everyday management
Reading, writing, acting and dialogue
The online self-esteem enhancement program.
Busy rush busy day
Did jeongjak itjineun miss the 'I'?
Beogeowo mind wants to receive psychological counseling
I do not have time. Have not given up the money?
Anytime, anywhere via the Main Ding,
Look into my mind every day,
Please take care of my heart.
Costs to think that "my heart can not I be like training bodies' surface
Ding is now the Main Crew Try to start the mind control.
STEP.1 seek me, seek the STEP.2 happy, STEP.3 seek daily
Main ding program consisting of a total of 12 weeks of curriculum and,
A strong mind and a professional eungwongun
Main Ding's trainer is iteunikkayo waiting for you!
[Main coding program;
- Phase 3 program in accordance with my state of mind
- Step-by-step configuration Mission for Healthy Self-Esteem
- Step-by-Step four weeks, a total of 12 weeks of self-esteem, ME guiding curriculum
- anytime, anywhere possible heart Administration
[Today, ME missions Ding]
- Manage the heart validated psychological offered daily mission
- Daily Mission configured for centralized management of the mission and routine heart stage goals
- The practice various missions, including the mission mirrors, mindfulness meditation
- Main Ding Bookmarks can be seen gathered my mind
- Main Ding calendar to check my achievement at a glance
[Main Ding trainer]
- Main trainer Ding Ding Mine is the only self-esteem experts, consisting of psychologist, Counseling / Clinical Psychology, meditation instructor, motivational experts.
- the introduction of Ding nimdeul Main trainer is available at https://minding.today/trainer_intro/.
- The trainer's sympathy and support to the crew's minds and provide feedback on how to perform the mission.
- trainer feedback is provided if the STEP.1 five times a week (Mon, Tue, Wed, Thu, Fri), STEP.2, if STEP.3 three times a week (Monday, Wednesday and Friday), program starts the first day It does not provide
※ Main ding ensures, ME boarding crew's anonymous at all stages of the service. One of the commitments for this, Ding Mine is without the crew's blindness information even when registering.
※ Main ding program application is normally held in https://minding.today/programs/, only one crew nimdeul complete the program application can take advantage of the program. All Mine ding program will be started every week on Monday.
If you have any questions, please contact the Main Team Ding!
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Main siding; MINDING
Bitter heart, overtaken me.
Esteem # # # happy hearts management # Mindfulness Meditation # # self-esteem enhancing law