Personal Virtual

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနှင့်လူသားမရှိသူများနှင့်အတူဘဝပိုမိုမြင့်မားသောဘဝအရည်အသွေးကိုရောက်ရှိရန်။လယ်ကွင်းရှိအကောင်းဆုံးပညာရှင်များနှင့်တိုင်ပင်ပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အချိန်နှင့်အကောင်းဆုံးကိုလေးစားပါ။ အိမ်မှမထွက်ခွာမီသင်၏ပန်းတိုင်များကိုဆက်သွယ်ပါ။ အိမ်တွင်အလုပ်လုပ်ရန်, အိမ်တွင်း၌လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, သင့်ကိုကူညီပါ! သင့်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုပြုလုပ်ရန်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပြ problem နာရှိလျှင်သို့မဟုတ်သင်၌ကိုယ်ဝန်ရှိနေလျှင်ပင်သင့်အတွက်ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုသင်တန်းကိုဖန်တီးလိမ့်မည်။ယခုသင်၏ကျန်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုယခုစတင်ပါ။ကြွက်သားထုထည်, ခြေထောက်နှင့်တင်ပါးများလေ့ကျင့်ခန်းများလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ, ကျန်းမာသောအစားအစာမရှိသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတွင်အဘယ်သူမျှမညွှန်ပြရန်မသိရှိရသေးပါ။ဒါကြောင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စအပြင်သင့်ရဲ့အစားအစာကိုလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ဘယ်လိုဆက်စပ်ရမလဲနဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းတွေမေးဖို့အတွက်အစာအာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး နဲ့အတူသင့်မှာအကြံဥာဏ်တွေနဲ့ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောရမယ်။ အဆင့်မြင့်။hiit, circuit, dropset, biset, trivet နှင့်ပိုပြီးရှိသည်။သင်တန်းကာလအတွင်းမေးခွန်းတစ်ခုပေါ်လာခဲ့သလားapp မှပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုက်ရိုက်လမ်းညွှန်သို့စာတစ်စောင်ပို့ပါ။
လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်မရွေး, 🔩
သင်မည်သို့အလုပ်လုပ်ရမည်ကိုရွေးချယ်ပါ။သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်, ကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်များနှင့်ပန်းတိုင်များအရကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာသည်သင့်အားအလုပ်လုပ်သောသို့မဟုတ်ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွက်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
Periodic Fancerations 📈
သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုသို့မဟုတ်အလုပ်လုပ်တဲ့လေ့ကျင့်ရေးကိုပြုပြင်လိမ့်မည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာအားဖြင့်။သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုအားဖြင့်ရလဒ်များနှင့်သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်အစားအစာကိုလှည့်ပါ။ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများ, အာဟာရပညာရှင်နှင့်သင်၏အစားအစာကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးသင်၏ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်သည်။
အာဟာရနှင့်အစားအစာဖြည့်စွက်အချက်အလက်များ🍈
အိမ်တွင်းနှင့်အားကစားရုံတွင်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုမြှင့်တင်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများနှင့်အာဟာရများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။ကျန်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းများပါ 0 င်ပါ။ > - အစားအစာနှင့်စားနပ်ရိက္ခာဖြည့်စွက်ခြင်း - အစားအစာကိုဂရုစိုက်ခြင်း - Calorie Control, ပရိုတင်း, Protein, Carbohydrates, အစားအစာ 2000 - နေ့စဉ်ရေသုံးစွဲမှု
ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရလေ့ကျင့်ခန်းများ - လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအတွက်အသုံးစရိတ်များကိုလဲလှယ်ရန်သင်ကိုယ်တိုင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်ရှိပါက, ကျန်းမာရေးညွှန်းကိန်း
သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတတ်သူနှင့်တွေ့ဆုံပါ။ - သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနှင့်အာဟာရပညာရှင်များနှင့်စကားပြောရန်ပြောပါကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းကိုဖန်တီးရန်နှင့်သင့်အားစိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးနှင့်ကျန်းမာသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များရှိရန်ကူညီရန်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာတစ် ဦး လိုက်ပါသွားသည်။