説明 VDOT Running Calculator

VDOT ランニングカリキュレーターは、ジャックダニエル博士＜Runners World Magazineでベストランニングコーチ受賞＞とVDOT02チームによって開発されたものです。
50年以上の科学的研究を費やした名誉あるコーチジャックダニエル博士は、ランナーやコーチに、迅速かつ適切なトレーニングプラン＜ペース、等式レース性能及び体温及び高度＞を作成します。
特徴:
• タイム、距離、ペースを計算
• トレーニングペースを計算
• 別の距離でレース結果の同等の性能を計算
• 気温または高度とトレーニングとレースペースの相対性を計算
あなたのVDOTは？
VDOTは、現在のあなたの能力です。
あなたの最近のトレーニングペースとレースタイムからランニングパフォーマンスを割り出してみましょう。たとえば、ハーフマラソンを走った友人のスコアと最近の5kの結果のあなたVDOTのスコアを比較することができます。どちらが勝ちましたか？
VDOTレベル持っているあなたは何に達しましたか？
今までのあなたののレースを入力することで過去、どのレースでベストスコアであったかをチェックできます。初心者のホワイト（女性３４.３、男性３６.８）からゴールド（女性７１・男性８０）までの１０レベルがあります。

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