বর্ণনা VDOT Running Calculator

ডাঃ জ্যাক ড্যানিয়েলস ডিজাইন করেছেন - ওয়ার্ল্ড ম্যাগাজিন - এবং ভি.ও 2 -তে দলটির সেরা রানিং কোচ - নামকরণ করা ড।
কিংবদন্তি কোচ ডাঃ জ্যাক ড্যানিয়েলস দ্বারা পরিচালিত 50 বছরেরও বেশি বৈজ্ঞানিক গবেষণার জন্য ধন্যবাদ, রানার এবং কোচরা দ্রুত উপযুক্ত প্রশিক্ষণের গতি নির্ধারণ করতে পারেন, জাতি পারফরম্যান্সের সমান করতে পারেন এবং তাপ এবং উচ্চতার জন্য সামঞ্জস্য করতে পারেন।
বৈশিষ্ট্য:
• সময়, দূরত্ব এবং রেসের গতি গণনা করুন
your আপনার বর্তমান প্রশিক্ষণের গতি গণনা করুন
other অন্যান্য দূরত্বে রেসের ফলাফলের সমতুল্য পারফরম্যান্স গণনা করুন এবং তুলনা করুন
• গণনা করুনপ্রশিক্ষণ এবং রেসের গতিতে তাপমাত্রা বা উচ্চতার প্রভাব
আপনার ভিডট কী?
ভিডট আপনার বর্তমান চলমান ক্ষমতার একটি পরিমাপ।এটি সমস্ত চলমান পারফরম্যান্সগুলিতে একটি স্কোর বরাদ্দ করে, আসুন আপনি আপনার বর্তমান প্রশিক্ষণের গতিগুলি নির্ধারণ করুন এবং এক দূরত্বে একটি দৌড়ের সময়কে অন্যের সাথে সমান করে।উদাহরণস্বরূপ, আপনি সাম্প্রতিক 5 কে ফলাফল থেকে আপনার ভিডিওটি স্কোরকে কোনও বন্ধুর স্কোরের সাথে তুলনা করতে পারেন যারা সবেমাত্র একটি হাফ ম্যারাথন চালিয়েছেন।কে জিতেছে?
আপনি কোন ভিডিওটি স্তরে পৌঁছেছেন?কোন রেসের ফলাফলটি সর্বোচ্চ স্কোর করে তা দেখতে আপনার অতীতের সমস্ত পারফরম্যান্স প্রবেশ করান।শিক্ষানবিস থেকে 10 টি স্তর শুরু হয় - সাদা (মহিলা: 34.3, পুরুষ: 36.8) পেশাদার - সোনার সমস্ত উপায়ে (মহিলা: 71, পুরুষ: 80)।

আরও দেখুন সঙ্কুচিত করুন

তথ্য