विवरण Fresh Tri

ताजा त्रि एक मानसिकता- और आदत-निर्माण ऐप है जो आपको अपना वजन कम करने और स्वाभाविक रूप से स्वस्थ खाने में मदद करता है- निराशा, शर्म और डाइटिंग की विफलता को हटाकर। ताजा त्रि के साथ, आप ' धीरे-धीरे एक पुनरावृत्त मानसिकता ™ को अपनाएंगे-एक मस्तिष्क-विज्ञान-आधारित, परीक्षण-और-अभ्यास मानसिकता जो आपको चलते रहने के लिए सशक्त बनाता है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि बाधाएं या असफलताएं।
पुनरावृत्ति का मतलब है कि आप कोशिश करते हैं, सीखते हैं, और अपने तरीके से अपने तरीके से अपने तरीके से ट्विक करते हैं जो आपके लिए मायने रखता है। ताजा त्रि के साथ, आप उन भोजन की आदतों को चुनते हैं, जिन्हें आप आकर्षित करते हैं, और जब तक वे स्वचालित नहीं हो जाते, तब तक उन्हें अभ्यास करें। जो इस सप्ताह अभ्यास करने के लिए एक साधारण भोजन या खाने की आदत है। (फ्रेश ट्राई में प्रत्येक आदत अभ्यास नैदानिक वजन-हानि अध्ययनों में प्रभावी साबित हुआ है, और दैनिक जीवन में काम करने के लिए दिखाया गया है!) फिर, पूरे सप्ताह के दौरान, आप करेंगे:
(1) दैनिक में जाँच करें। अगर चीजें अच्छी चल रही हैं, तो ऐसा कहें! और यदि नहीं, तो यह भी ठीक है। ताजा त्रि पहचानता है कि रिलैप्स, या असफलताओं का अनुभव करना, आदत-परिवर्तन प्रक्रिया का एक सामान्य हिस्सा है। वास्तव में, यह आवश्यक है! जब आप जांच करते हैं, तो आप अपने अभ्यास को ट्विक करने, या इसे पूरी तरह से बदलने के लिए विचार प्राप्त करेंगे। किसी भी तरह से, आप सफलता के लिए अपने तरीके को फिर से शुरू कर रहे हैं! इरादे विस्तार, रचनात्मक सोच को प्रोत्साहित करते हैं, जबकि आभार प्रथाओं को भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए दिखाया गया है। और दूसरों के साथ साझा करके (आप चाहें तो गुमनाम रूप से ऐसा कर सकते हैं) आप समुदाय में दूसरों द्वारा प्रेरित - और प्रेरित हो सकते हैं।
(3) प्रति सप्ताह एक बार ऐप में अपने लाइव माइंडसेट प्रशिक्षण सत्र में शामिल हों। जब आप फ्रेश ट्राई के लिए पंजीकरण करते हैं, तो आप अपने साप्ताहिक सत्रों का नेतृत्व करने के लिए राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त स्वास्थ्य और कल्याण पेशेवरों - एमडीएस, पीएचडी, आरडीएन और प्रमाणित स्वास्थ्य कोचों की हमारी टीम से एक विशेषज्ञ का चयन करेंगे। यदि आप एक सत्र में भाग ले सकते हैं, तो एक अलग लाइव सत्र में शामिल हो सकते हैं जो आपके शेड्यूल को फिट करता है, या अपनी सुविधा पर पिछले सत्रों को देखें।
जैसा कि आप नई आदतों का अभ्यास करते हैं और अपनी पुनरावृत्त मानसिकता को प्रशिक्षित करते हैं, आप प्राकृतिक को प्राप्त करते हैं , स्थायी, स्वस्थ जीवन शैली आप हमेशा चाहते थे। कोई ट्रैकिंग, माप या वजन नहीं। कोई अपराध, शर्म या असफलता नहीं। बस कोशिश कर रहा है, ट्विकिंग, और फिर से कोशिश कर रहा है। या जैसा कि हम कहना चाहते हैं, पुनरावृत्ति!

अधिक दिखाएं कम से

नया क्या है Fresh Tri

New features:
- Updated onboarding flow
- 1000s of new, clinically-validated, evidence-based habits to practice
- Personalized habit practice recommendations and next steps
- New home screen and habit progress bar to easily see your momentum
- Easily access your favorite ideas, recipes, videos, and products
- Easier than ever to iterate, or change your Tri
- Your recent Tri(be) posts and fun facts now on the home screen
Update includes UI improvements, bug fixes, and performance enhancements

जानकारी