تفاصيل التطبيق Fresh Tri

Fresh Tri هو تطبيق عقلية وبناء عادة يساعدك على إنقاص الوزن وتناول الطعام بشكل طبيعي- عن طريق إزالة الإحباط والعار وفشل النظام الغذائي. مع TRI Fresh ، يمكنك تبني تدريجياً عقلية تكرارية-عقلية قائمة على علم الدماغ ، وتمكّنك من الاستمرار ، بغض النظر عن العقبات أو النكسات.
التكرار يعني فقط أنك تستمر في المحاولة والتعلم والتبديل في طريقك نحو النتائج التي تهمك. باستخدام Tri Fresh ، يمكنك اختيار عادات الطعام التي تشعر بها ، وتمارسها حتى تصبح تلقائية.
كيف تعمل
ستبدأ بإنشاء A & quot ؛ Tri ، & quot ؛ وهو غذاء بسيط أو عادة الأكل لممارسة هذا الأسبوع. (لقد أثبتت كل ممارسة عادة في TRI الطازجة فعاليتها في دراسات فقدان الوزن السريرية ، واتضح أنها تعمل في الحياة اليومية!) ثم ، طوال الأسبوع ، سوف:
(1) تحقق يوميًا. إذا كانت الأمور تسير على ما يرام ، قل ذلك! وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن هذا موافق أيضًا. يدرك Fresh Tri أن الانتكاس ، أو تجربة النكسات ، هو جزء طبيعي من عملية تغيير العادة. في الواقع ، من الضروري! عند تسجيل الوصول ، ستحصل على أفكار لتبديل ممارستك ، أو تغييرها تمامًا. في كلتا الحالتين ، يمكنك تكرار طريقك إلى النجاح!
(2) تشترك في نيتك وتفكر في امتنانك كل يوم على التغذية في قسم Tri (Be). تشجع النوايا التفكير الواسع والإبداعي ، في حين تبين أن ممارسات الامتنان تحسن بشكل ملموس الصحة العاطفية والبدنية. ومن خلال المشاركة مع الآخرين (يمكنك القيام بذلك مجهول الهوية إذا كنت ترغب في ذلك) يمكنك إلهام - وأن تكون مصدر إلهام - من قبل الآخرين في المجتمع.
(3) انضم إلى جلسة تدريب العقلية المباشرة في التطبيق مرة واحدة في الأسبوع. عندما تقوم بالتسجيل في Fresh TRI ، فأنت تختار خبيرًا من فريقنا من المتخصصين في مجال الصحة والعافية المعترف بهم على المستوى الوطني - MDS ، و PHDS ، و RDNS والمدربين الصحية المعتمدين - لقيادة جلساتك الأسبوعية. إذا كنت تستطيع حضور جلسة أو انضم إلى جلسة حية مختلفة تناسب جدولك الزمني ، أو تشاهد الجلسات السابقة في راحتك. ، نمط حياة مستدام وصحي كنت تريد دائما. لا تتبع أو قياس أو وزن. لا الذنب أو العار أو الفشل. مجرد محاولة ، والتبديل ، والمحاولة مرة أخرى. أو كما نود أن نقول ، التكرار!

عرض المزيد أقل

ما هو جديد Fresh Tri

New features:
- Updated onboarding flow
- 1000s of new, clinically-validated, evidence-based habits to practice
- Personalized habit practice recommendations and next steps
- New home screen and habit progress bar to easily see your momentum
- Easily access your favorite ideas, recipes, videos, and products
- Easier than ever to iterate, or change your Tri
- Your recent Tri(be) posts and fun facts now on the home screen
Update includes UI improvements, bug fixes, and performance enhancements

المعلومات