বর্ণনা Fresh Tri

ফ্রেশ ট্রাই হ'ল একটি মানসিকতা- এবং অভ্যাস-বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে ওজন হ্রাস করতে এবং প্রাকৃতিকভাবে স্বাস্থ্যকর খেতে সহায়তা করে- ডায়েটিংয়ের হতাশা, লজ্জা এবং ব্যর্থতা অপসারণ করে। তাজা ট্রাই সহ, আপনি ধীরে ধীরে একটি পুনরাবৃত্তিমূলক মানসিকতা গ্রহণ করবেন-একটি মস্তিষ্ক-বিজ্ঞান-ভিত্তিক, পরীক্ষা-অনুশীলন মানসিকতা যা আপনাকে বাধা বা বিপর্যয় নির্বিশেষে চালিয়ে যেতে সক্ষম করে।
পুনরাবৃত্তির অর্থ হ'ল আপনি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ ফলাফলের দিকে আপনার চেষ্টা, শিখতে এবং আপনার পথটি টুইট করছেন। তাজা ট্রাই দিয়ে, আপনি এমন খাবারের অভ্যাসগুলি বেছে নেন যা আপনি আঁকেন বলে মনে করেন এবং সেগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে না হওয়া পর্যন্ত অনুশীলন করেন
এটি কীভাবে কাজ করে
আপনি & quot; ট্রাই, & quot; তৈরি করে শুরু করবেন; যা এই সপ্তাহে অনুশীলনের জন্য একটি সাধারণ খাবার বা খাওয়ার অভ্যাস। (তাজা টিআরআই-তে প্রতিটি অভ্যাস অনুশীলন ক্লিনিকাল ওজন-হ্রাস অধ্যয়নের ক্ষেত্রে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে, এবং প্রতিদিনের জীবনে কাজ করার জন্য দেখানো হয়েছে!) তারপরে, পুরো সপ্তাহ জুড়ে আপনি:
(1) প্রতিদিন চেক ইন করুন। যদি জিনিসগুলি ভাল চলছে তবে তাই বলুন! এবং যদি তা না হয় তবে এটিও ঠিক আছে। ফ্রেশ ট্রাই স্বীকৃতি দেয় যে পুনরায় সংক্রমণ, বা ধাক্কা অভিজ্ঞতা, অভ্যাস-পরিবর্তন প্রক্রিয়াটির একটি সাধারণ অঙ্গ। আসলে, এটি প্রয়োজনীয়! আপনি যখন চেক ইন করবেন, আপনি আপনার অনুশীলনটি টুইট করার জন্য বা এটি পুরোপুরি পরিবর্তন করার জন্য ধারণা পাবেন। যেভাবেই হোক, আপনি সাফল্যের পথে আপনার পুনরাবৃত্তি করছেন! উদ্দেশ্যগুলি বিস্তৃত, সৃজনশীল চিন্তাকে উত্সাহিত করে, যখন কৃতজ্ঞতা অনুশীলনগুলি পরিমাপযোগ্যভাবে সংবেদনশীল এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে দেখানো হয়েছে। এবং অন্যের সাথে ভাগ করে (আপনি যদি চান তবে বেনামে এটি করতে পারেন) আপনি সম্প্রদায়ের অন্যদের দ্বারা অনুপ্রাণিত করতে - এবং অনুপ্রাণিত হতে পারেন।
(3) অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনার লাইভ মাইন্ডসেট প্রশিক্ষণ সেশনে যোগদান করুন প্রতি সপ্তাহে একবার। আপনি যখন ফ্রেশ ট্রাইয়ের জন্য নিবন্ধভুক্ত হন, আপনি আপনার সাপ্তাহিক সেশনের নেতৃত্ব দেওয়ার জন্য আমাদের জাতীয় স্বীকৃত স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা পেশাদারদের - এমডিএস, পিএইচডিএস, আরডিএনএস এবং সার্টিফাইড স্বাস্থ্য কোচদের একটি বিশেষজ্ঞ বেছে নেবেন। আপনি যদি কোনও অধিবেশনে অংশ নিতে পারেন না, তবে আপনার সময়সূচী অনুসারে একটি আলাদা লাইভ সেশনে যোগদান করতে পারেন, বা আপনার সুবিধার্থে অতীতের সেশনগুলি দেখুন
আপনি যখন নতুন অভ্যাস অনুশীলন করেন এবং আপনার পুনরাবৃত্ত মানসিকতা প্রশিক্ষণ দেন, আপনি প্রাকৃতিক অর্জন করেন , টেকসই, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা আপনি সর্বদা চেয়েছিলেন। কোনও ট্র্যাকিং, পরিমাপ বা ওজন নেই। কোনও অপরাধবোধ, লজ্জা বা ব্যর্থতা নেই। শুধু চেষ্টা করা, টুইট করা এবং আবার চেষ্টা করা। বা যেমন আমরা বলতে চাই, পুনরাবৃত্তি!

আরও দেখুন সঙ্কুচিত করুন

নতুন কি Fresh Tri

New features:
- Updated onboarding flow
- 1000s of new, clinically-validated, evidence-based habits to practice
- Personalized habit practice recommendations and next steps
- New home screen and habit progress bar to easily see your momentum
- Easily access your favorite ideas, recipes, videos, and products
- Easier than ever to iterate, or change your Tri
- Your recent Tri(be) posts and fun facts now on the home screen
Update includes UI improvements, bug fixes, and performance enhancements

তথ্য