الآراء
7:58
6 MIN PLANK CHALLENGE - A Core and Arm Workout!
3:26
What Happens If You Do a 2-Minute Plank Every Day?
5:09
تمرين تفريغ المعدة لمدة 5 دقائق | تدريب عضلات البطن المستعرضة للحصول على بطن مشدود | Eylem Abaci
16:01
10 Minute PLANK CHALLENGE! 🔥
8:24
افعل هذا كل صباح بعد الاستيقاظ (10 تمارين تمدد)
22:12
تمارين كاليسثينكس للمبتدئين في المنزل - بدون معدات، ٢٠ دقيقة، لكامل الجسم
32:33
30 MIN SLOW & INTENSE ABS - No Equipment
37:36
DAY 20 // Plank Challenge, Tabata & Mobility HR12WEEK 3.0