Ứng dụng này cung cấp phương pháp, lợi ích và kiến thức về các loại yogasana, cử chỉ và tư thế khác nhau.Ứng dụng này rất hữu ích để tập thể dục và giữ cho cơ thể của bạn khỏe mạnh và khỏe mạnh về thể chất và phù hợp.
Ứng dụng này bao gồm:
Poses khởi động
Tư thế yoga
Cử chỉ Yoga
Sun Saluting
Poses đứng
Cân bằng
Nguồn nuôi
Poses đầu gối
Poses Poses
Poses Spine
Đóng Poses & Mudras
Lợi ích của Yoga:
Tăng tính linh hoạt
Tăng cơ bắpSức mạnh và Giai điệu
Cải thiện hô hấp, năng lượng và sức sống
Duy trì sự trao đổi chất cân bằng
Giảm cân
Cardio và sức khỏe tuần hoàn
Cải thiệnHiệu suất thể thao
Bảo vệ khỏi chấn thương
9Apps 4.9
