SleepCycle - Sleep Calculator

Mô tả của SleepCycle - Sleep Calculator

Mệt mỏi vì đã thức dậy kiệt sức?Không thể đưa mình ra khỏi giường với một giờ hợp lý vào buổi sáng?Bạn không cần phải thiết lập nhiều báo thức nữa!
Mỗi đêm, bộ não của bạn chuyển qua các giai đoạn ngủ khác nhau.
Mỗi giai đoạn có tác dụng khác nhau trên cơ thể bạn - từ phục hồi thể chấtTrong giấc ngủ sâu, để hợp nhất bộ nhớ trong những giấc mơ.
Tất cả cùng nhau, những giai đoạn này thêm khoảng 90 phút, tạo thành một chu kỳ ngủ hoàn chỉnh.
Sleepcycle tính toán giờ tốt nhất và giúp bạn thức dậylên giữa chu kỳ giấc ngủ của bạn.
Sleepcycle có thể tính toán khi thức dậy, khi nào cần đi ngủ và khi nào thức dậy nếu bạn ngủ bây giờ.Bạn cũng có thể thiết lập một báo thức với đồ ngủ.
Đặt báo thức chu kỳ ngủ sẽ giúp bạn thức dậy tại thời điểm tốt nhất có thể trong chu kỳ ngủ của bạn để bạn thức dậy được làm mới.