Fitterfox - Online Fitness Coach

Mô tả của Fitterfox - Online Fitness Coach

Nhiệm vụ của chúng tôi tại Fitterfox là hướng dẫn và thúc đẩy bạn là fitter và đạt được cơ thể bạn mong muốn. Ứng dụng Fitterfox và dịch vụ huấn luyện viên cao cấp được thiết kế để cho phép bạn đạt được những mục tiêu này.
Với Fitterfox, bạn có một ly cocktail đào tạo khoảng cách cường độ cao (hiit) tập luyện - có sự cân bằng hoàn hảo của cardio cường độ cao, bài tập huấn luyện kháng cao và kéo dài. Các bài tập luyện tim mạch giúp bạn giảm béo nhanh hơn và các bài tập đào tạo kháng cự đảm bảo rằng bạn không mất cơ bắp trong quá trình.
Với Fitterfox, bạn có tùy chọn thuê một huấn luyện viên thể dục cá nhân. Huấn luyện viên của bạn
a) Thiết kế Tập luyện tùy chỉnh cho bạn, về thời gian mà bạn thích bao gồm các bài tập hoạt động cho bạn
b) có một cuộc gọi hàng tuần với bạn - để xem xét tiến trình của bạn và đặt mục tiêu cho Tuần tới
c) luôn có sẵn trên trò chuyện - để trả lời bất kỳ truy vấn liên quan đến thể dục hoặc chế độ ăn uống nào
d) thiết kế một kế hoạch ăn kiêng với biểu đồ thực phẩm và hướng dẫn để ăn gì, khi nào nên ăn và ăn bao nhiêu br>
Các kế hoạch tập luyện của huấn luyện viên Fitterfox cho bạn điều chỉnh nhu cầu của bạn và giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe của mình trong môi trường bạn thích.
Quan trọng nhất, huấn luyện viên của bạn giúp bạn có động lực trong hành trình thể dục của bạn.
fitterfox tập trung không chỉ để giảm cân hoặc đạt được cơ bắp, mà còn có một cách tiếp cận toàn diện cho thể dục bao gồm tăng sức mạnh, sức chịu đựng và sự linh hoạt của bạn.
Vì chúng tôi nhận ra rằng rất khó để bạn dành thời gian cho Tập thể dục, chúng tôi bắt đầu với tập luyện chỉ mất 10-15 phút thời gian của bạn. Chúng có thể được thực hiện bất cứ nơi nào, không cần thiết bị.
Chúng tôi giữ thói quen tập thể dục của bạn Vui vẻ bằng cách sử dụng sự kết hợp của HIIT (Đào tạo khoảng cường độ cao), Cardio, Yoga Poses hoặc Asana, với sự tăng cường tăng cường khi bạn tiến bộ.
Hầu hết các bài tập miễn phí của chúng tôi là 10 phút mỗi người, nhưng chúng tôi có một loạt các bài tập cao cấp như tập luyện toàn thân 7 phút, khởi động 5 phút, kéo dài toàn thân 7 phút, 7 phút Cardio & Tập luyện ABS, 15 phút ab cực, tập luyện giường 7 phút - cho lưng và chân và tập luyện toàn thân 30 phút.
Các tính năng hấp dẫn nhất của fitterfox là:
• Cá nhân hóa - Tập luyện được thiết kế dựa trên tuổi, giới tính, chiều cao, cân nặng và tập thể dục của bạn. Khi bạn trở nên cố gắng, các bài tập của chúng tôi sẽ trở nên khó khăn hơn.
• Hướng dẫn - Fitterfox hướng dẫn bạn thông qua kế hoạch thể dục của bạn, tăng và giảm khó khăn theo phản hồi của bạn. Chúng ta càng làm quen với bạn, càng tốt sẽ là bài tập mà chúng tôi cung cấp cho bạn. Ngoài các kế hoạch giảm béo và kế hoạch tăng cơ, chúng tôi cũng có kế hoạch chuyên ngành như một kế hoạch toning ab và kế hoạch tăng cường cơ thể thấp hơn.
• Cách tiếp cận khoa học - Tập luyện của bạn được thiết kế bởi một huấn luyện viên được chứng nhận để tránh thương tích và tối đa hóa kết quả .
• Giải pháp hoàn chỉnh - Fitterfox có kế hoạch tập luyện của bạn sao cho ba khía cạnh của thể dục, sức mạnh cơ bắp và sức chịu đựng, sức chịu đựng, tính linh hoạt được cho là trọng lượng bằng nhau. Các kế hoạch tập luyện được thiết kế để bạn thực hiện toàn bộ cơ thể hàng tuần.
Chọn Fitterfox, cho một công thức biến đổi khoa học, được thử nghiệm tốt và cân bằng đã làm việc cho rất nhiều thứ giống như bạn.