Để hoàn thành thử thách, tất cả những gì bạn phải làm là kiểm tra đánh dấu các động thái sau khi bạn hoàn thành chúng mỗi ngày.Bạn cũng phải uống số lượng cốc nước được liệt kê mỗi ngày (ít nhất).Đó là nó!
Nó bắt đầu khá dễ dàng vào ngày 1 nhưng đến ngày 30, bạn sẽ là một bậc thầy abs!Có 2 điều tôi cần để đạt được ở đây với bạn:
1.Cần luôn luôn thách thức bạn bằng cách tăng các đại diện mỗi ngày.Kết quả?Bạn có được mạnh mẽ và fitter hơn.
2.Cần phải thách thức bạn uống nhiều nước hơn.Tại sao?Kể từ khi bạn bị khô, cơ thể bạn nắm chặt nhiều hơn và bạn sẽ mở rộng.Vì vậy, uống lên để tuôn ra cơ thể của bạn ra!Kính hiển thị tổng vượt quá những gì bạn thường uống.
Hãy liên hệ với Rabicool2017 @ gmail
9Apps 4.9
