BeSerene | Mind Training and Stress Management App

Besereren là một nền tảng dựa trên ứng dụng hướng dẫn người dùng về sức khỏe tinh thần tốt hơn bằng cách đào tạo tâm trí để phát triển khả năng phục hồi cho sự căng thẳng.
Nó mang đến một chương trình mang tính cách mạng, độc đáo và toàn diện, truyền đạt kiến ​​thức và nhận thức về quan trọng Các rối loạn và điều kiện và điều kiện gây căng thẳng và gây căng thẳng cũng như các kỹ thuật quản lý của họ. Chủ yếu là ứng dụng gây lo lắng, xu hướng trầm cảm, ngủ, sợ hãi, sự tức giận và các vấn đề về mối quan hệ.
Cải tiến có thể đo lường được
Các biến dữ liệu tĩnh, quá trình và kết quả khác nhau được thu thập để đánh giá tiến trình của người dùng trong suốt chương trình. Định kỳ và ở cuối chương trình, một báo cáo tiến độ chi tiết được chia sẻ với người dùng, giúp người dùng đo lường sự cải thiện sức khỏe tâm thần của mình.
Tiếp cận tích hợp - Tâm lý và Tâm linh
Beserene cung cấp Người dùng có một tùy chọn để lựa chọn từ hai cách tiếp cận, tâm lý và tinh thần. Cả hai phương pháp hỗ trợ yoga và thiền chánh niệm. Cách tiếp cận tâm lý tập trung vào các yếu tố cảm xúc, nhận thức, hành vi và tâm lý để đối phó với điều hòa tích lũy của tâm trí. Người tâm linh tập trung vào đào tạo và phúc lợi tổng thể của người đó để đối phó với điều hòa tinh thần.
Dự phòng và trị liệu
Beserene hướng dẫn người dùng về sức khỏe tốt hơn bằng cách giáo dục người dùng về các thành phần căng thẳng khác nhau và các triệu chứng của họ cũng như các kỹ thuật quản lý. Trong các trường hợp giai đoạn đầu, sự suy giảm bị bắt giữ. Đồng thời, chăm sóc được thực hiện trong các tình huống căng thẳng.
Toàn diện và hiệu quả về chi phí
Trong số các giải pháp thông thường và phi thông thường có sẵn, Beserene là một trong những giải pháp toàn diện nhất bao gồm hầu hết Các khía cạnh của sức khỏe tinh thần và là một trong những giải pháp hiệu quả nhất về chi phí.
Các tính năng và công cụ
Beserene được hỗ trợ trên nền tảng công nghệ hỗ trợ các thiết bị đeo được, tương tác kỹ thuật số từ xa, Chatbot dựa trên AI . Hơn nữa, nó có một công cụ phân tích chi tiết được sử dụng cho
Cá nhân hóa các khóa học. Bảng điều khiển được cung cấp cho người dùng để quản lý và giám sát các hoạt động của mình.
Trong phần hướng nội, một số biến dữ liệu được thu thập và các mẹo được cung cấp cho người dùng dưới dạng các tác vụ phản xạ trong phần phản chiếu .
Nếu người ta có thể cảm thấy cần phải tương tác với một huấn luyện viên trực tiếp, ứng dụng này có một điều khoản để kết nối người dùng với một huấn luyện viên qua các phương tiện kỹ thuật số.
Ứng dụng này cũng hỗ trợ một thư viện phương tiện phong phú là một kho lưu trữ các hoạt động. Người ta có thể tìm thấy nhiều asana khác nhau, bài tập thở, bài tập nhẹ, Mudras, thiền chánh niệm, âm nhạc, bài viết nhẹ nhàng, video, vv
sàng lọc chi tiết được thực hiện định kỳ để người dùng đánh giá mức điều hòa hiện tại.
Luồng khóa học hàng ngày
Mỗi thành phần của căng thẳng được xử lý trong một khóa học riêng biệt. Thời gian trung bình của mỗi khóa học là khoảng 30 đến 60 ngày và người dùng dự kiến ​​sẽ dành bất cứ nơi nào trong khoảng từ 10 đến 40 phút mỗi ngày.
Một lịch trình hoạt động được cá nhân hóa trong ngày được đưa ra, dựa trên Trên hồ sơ, sở thích, sức sống cơ thể và các triệu chứng hiện có theo báo cáo của người dùng.
Nhận thức là một phần học tập nơi người dùng được cung cấp khóa học tại dạng video với các biểu diễn bằng giọng nói và đồ họa để dễ dàng đồng hóa.
Introspection là một phiên mà người dùng có thể tự báo cáo một số biến quá trình như tâm trạng, thèm ăn, âm thanh của giấc ngủ, v.v. hàng ngày.
Lastly, phiên phản ánh được đưa vào nơi người dùng cam kết các nhiệm vụ phản ánh theo tốc độ của chính mình. Hệ thống không phân tích các nhiệm vụ này; Tuy nhiên, trong tương lai, nếu được yêu cầu, các đầu vào này có thể được chia sẻ với huấn luyện viên.
Báo cáo và đo lường
Các phép đo định kỳ được lấy cho một số biến dữ liệu và báo cáo được tạo cho người dùng biết sự tiến bộ và cải tiến.