Legs workout - Calves, thighs lower body exercises

Workout
- là một lựa chọn hoàn hảo cho tất cả những người muốn có chân đẹp, bê và đùi.
Chúng tôi đã chọn thử nghiệm thời gian và các bài tập chân hiệu quả nhất để có đôi chân đẹp và mạnh mẽ, đùi và bê. Các bài tập quần bó rất đơn giản và rất hiệu quả, và bạn không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào, vì vậy bạn có thể thực hiện một bộ tập luyện tại nhà tuyệt vời.
Đào tạo chân - là một tập hợp rất đơn giản các bài tập cơ thể thấp hơn phù hợp Đối với tất cả các cấp độ kỹ năng và các bài tập được chia cho khó khăn của họ và đang làm việc trên tất cả các nhóm cơ, do đó, tập luyện chân cho phụ nữ, đối với nam giới sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo để tăng sức mạnh và vẻ đẹp của bạn.
Các tính năng ứng dụng:
✓
30 Bài tập chân khác nhau
Với các mức độ khó khác nhau đối với tất cả các nhóm cơ, chúng tôi đã chọn các bài tập thân dưới tốt nhất cho hiệu quả nhanh nhất - hoặc là tập thể dục bê hoặc tập thể dục đùi;
✓ Mỗi bài tập huấn luyện chân chứa hướng dẫn âm thanh và video chi tiết và video
của nó;
✓ 3 chương trình đào tạo
được cung cấp và chuẩn bị cho đùi hiệu quả và glutes tập luyện và bạn cũng có thể tạo ra tập luyện cơ thể thấp hơn cho phụ nữ, đặt mức độ khó khăn y và chiều dài. Thực hiện thử thách tập luyện chân 30 ngày và bạn chắc chắn sẽ thấy kết quả;
✓ Chúng tôi đã tạo ra một hệ thống động lực đặc biệt
sẽ theo dõi kết quả của bạn ở chân và tập luyện đùi để có được đôi chân đẹp và thúc đẩy để đạt được nhiều hơn và nhiều hơn nữa.
Rất thường xuyên, không có đủ thời gian để ghé thăm phòng tập thể dục, nhưng nếu bạn có miễn phí 10-20 phút, thì ứng dụng này sẽ đóng vai trò là một trợ lý lý tưởng trong việc xây dựng Chân và hông đẹp, chỉ cần cố gắng bắt đầu chương trình đầu tiên và thử thách 30 ngày của bạn sẽ bắt đầu. Ngoài ra, chúng tôi đã xây dựng một hệ thống đào tạo chân theo cách mà nó sẽ tạo ra một thói quen ổn định của tập thể dục chân thông thường cho đùi và bê, và bạn sẽ không chỉ đạt được những hình dạng tuyệt vời và có được đôi chân đẹp, mà còn để duy trì hiệu quả tuyệt vời trong Thời gian!
Nhân tiện, khi bạn đang tập luyện bất kỳ chân hoặc đùi nào trong ứng dụng này - nó có tác dụng tích cực khác. Bạn có thể giảm trọng lượng của mình, bởi vì tất cả các tập luyện đùi có tải cardio và dựa trên các nguyên tắc hiit.
😃 Chúc may mắn, và có một tập luyện cơ thể thấp hơn tuyệt vời!