30-15 Intermittent Fitness Test
4.1
Sức khỏe và Thể hình | 4.4MB
Mô tả của
Đào tạo cường độ cao, bao gồm nhiều giai đoạn cường độ cao của công việc xen kẽ với các giai đoạn cường độ thấp hơn, là một thành phần chính của chương trình đào tạo của mỗi vận động viên.30-15 IFT (2008) là một bài kiểm tra chạy không liên tục rất phổ biến được sử dụng trên toàn thế giới trong hầu hết mọi nhóm và thể thao vợt của tất cả các tiêu chuẩn chơi để kiểm tra các vận động viên và cá nhân hóa các chương trình cường độ cao dựa trên chạy của họ.Tốc độ cuối cùng của bài kiểm tra (VIRT) là thước đo hợp chất của công suất hiếu khí tối đa, dự trữ tốc độ kỵ khí, phục hồi giữa các nỗ lực và thay đổi khả năng định hướng.So với các thử nghiệm liên tục và / hoặc tuyến tính, sử dụng Vift cho phép các phản hồi trao đổi chất đồng nhất (giữa các cầu thủ) trong quá trình đào tạo cường độ cao.Ứng dụng đơn giản nhưng có liên quan này là lần đầu tiên cung cấp cho các học viên hiện trường với 1) thông tin bằng văn bản về cách thiết lập bài kiểm tra trong trường và 2) manh mối âm thanh (tệp âm thanh) để người chơi tự tăng tốc trong suốt bài kiểm tra.
Show More
Less
Tính năng Mới 30-15 Intermittent Fitness Test
Updates soundtrack on app updates
Thông tin bổ sung
Đã cập nhật: 2018-11-14
Phiên bản hiện tại: 1.3
Cần có Android: Android 4.4 or later