Kas gerilimini ne zaman ve nasıl yapılacağını öğrenmek için bu uygulamayı tıklatın.
Ayrıntılar:
✔ İpuçları: Ne zaman gerilmeli?
✔ Germe Noktası: Germe Teknikleri
Kas Yaralanmaları: Kas Yaralanmaları Türleri
Kas Uzatma: Nedenleri, Belirtileri, Tedavi ve Önleme
✔ Streç, belki de incinirsiniz. ✔ Germe egzersizleri Bir kayışla: Bu germe programını ne zaman kullanmalı?
✔ Bacak Stretch Egzersizleri: Bagaj ve Molders
✔ Triceps Nasıl Stretting ✔ Nasıl Streç Yapılır ✔ Omuz Kasları Gerilirsin
✔ Daimi Ischio Nasıl Gerilir?
Glitters
Bu alıştırmalar, gün boyunca biriken kas gerginliğini azaltır ve en önemlisi, sizin başında.
Pasif uzanımlar en iyi bilinen ve en uygunudur.
gerginliğin tamamlanmasının koşullarına saygı duymak için sağlanmıştır.
minor updates: update on ads and layout
9Apps 4.9
