برنامج لزيادة الوزن ‎

Açıklaması برنامج لزيادة الوزن

هناك أخبار لك لمعرفة اكثر عن افضل تطبيقات اندرويد 20,000+ مستحدمين يحملون برنامج لزيادة الوزن
‎ احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في هذه التطبيقات تتلقى ترحيبا حارا في المنطقة العربية..9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2018-05-27 يمكنك تحمله مجانا في 9Apps..
برنامج لزيادة الوزن
من المحتوى :
*** ُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة نقصان الوزن، مما يؤثر على قوام الجسم، وهيئته، واهتزاز ثقة الشخص بنفسه، عدا عن المشاكل الصحية الكثيرة المرتبطة بالنحافة، مثل: سوء التغذية، ونقص الحديد أو الأنيميا، وتوجد العديد من الطرق لزيادة الوزن؛ وأهمّها: الأنظمة الغذائية التي تزوّد الجسم بسعرات حرارية أكثر مما يحتاج، إضافة لممارسة التمرينات الرياضية بانتظام.
*** •الوجبة الصباحية: ملعقتان من العسل، وكوب من اللبن أو الحليب، وعلبة من الفول، وملعقتان كبيرتان من الكاكاو.•وجبة الإفطار: صفار ست بيضات مسلوقة، وأي كمية من الجبن الأبيض، وأي نوع فاكهة، وكوب من اللبن أو الحليب.•وجبة الغداء: أي كمية من اللحم أو السمك أو الدجاج، وخضروات وفواكه، ولبن أو حليب.•وجبة ما قبل التمرين: أربع بيضات، وعلبة من الفاصولياء الحمراء، وكوب من اللبن.•وجبة بعد التمرين: علبتان من سمك التونة الأبيض، وأي كمية من البطاطا المسلوقة.•وجبة العشاء: أي كمية من اللحم أو الدجاج أو السمك وفول، أو وجبة سريعة
ويحتوي هذا التطبيق على موسوعة مجانية كبيرة تعمل بدون انترنيت، وبخاصية النشر عبر الواتساب، والنشر عبر الفيسبوك، والنشر عبر تويتر ، والنشر عبر الرسائل الخطية.
يحتوي هذا التطبيق على بعض الدعايات كي نستطيع الاستمرار بتقديم الاكثر
***
program for weight gain
Content:
*** suffered a lot of people from the problem of weight loss, which affects the strength of the body, the body, and the vibration of the person's self-confidence, apart from the many health problems associated with thinness, such as malnutrition, iron deficiency or anemia, and there are many ways to gain weight; The most important: food systems that provide the body with more than Calorie needs, in addition to regular exercise.
*** • meal morning: two tablespoons of honey, a cup of yogurt or milk, cans of beans, and tablespoons of cocoa. • Breakfast: yolks of six eggs boiled, and any amount of white cheese, and any fruit type, a cup of yogurt or milk . • lunch: any amount of meat, fish or chicken, vegetables and fruits, and milk or milk. • meal before the exercise: four eggs, a box of red beans, a cup of yogurt. • meal after exercise: cans of white tuna, and any amount of boiled potatoes. • meal dinner: any amount of meat, chicken or fish, beans, or a quick meal
This application contains a large free encyclopedia works without Internet and publishing feature Alwatsab, publishing via Facebook, Twitter publishing, and publishing through written communications.
This application contains some propaganda so that we can continue to provide the most
***