Ang bawat tao'y nais flat abs at mas mahusay na core o flat tummy. Kung gusto mo rin,
tumagal ng 30 araw abs hamon sa aming app para sa LIBRE (na walang laktawan sa mga pista opisyal at katapusan ng linggo)!
Ang tiyan kalamnan, na kilala rin bilang "abs "o" AB "ay isang nakapares na kalamnan na tumatakbo nang patayo sa bawat panig ng nauuna na pader ng tiyan ng tao. Mayroong dalawang parallel muscles, na pinaghihiwalay ng isang midline band ng connective tissue na tinatawag na Linea Alba. Tinutulungan ka ng app na ito na maperpekto ang iyong pangunahing kalamnan.
Mga tampok ng aming application:
* Pagtuturo sa pag-eehersisyo
para sa bawat solong ehersisyo.
* Mga istatistika
Upang i-cross off ang mga araw na nakumpleto mo upang masubaybayan ang iyong pag-unlad.
* Araw-araw na paalala alarma
upang hindi mo makaligtaan ang isang araw ng hamon.
* Ibahagi ang iyong pag-unlad
kasama ang mga kaibigan sa Facebook, Twitter, WhatsApp, email at higit pa!
ABS 30 Day Challenge ay isang simpleng 30 araw na ABS ehersisyo plano. Gumagawa ka ng 3 iba't ibang abs exercises bawat araw. Sa bawat ika-4 na araw ng pag-eehersisyo ang bilang ng mga reps ay nabawasan upang matiyak na makakakuha ka ng tamang oras ng pagbawi. Ang intensity ng pagsasanay ay lumalaki nang dahan-dahan at sa pagtatapos ng 30 araw na ABS ehersisyo plano, ikaw ay tiyak na magkaroon ng mas mahusay na abs at malakas na core kalamnan. Ang karanasang ito ay angkop para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan.
I-install lamang ang app na ito at sundin ang mga gawain araw-araw. Markahan ang mga araw na pinupuntahan mo upang masubaybayan ang pag-unlad ng iyong hamon. Huwag manloko! Ito ay kasing simple ng na.
Maaari mo ring subaybayan ang iyong pag-unlad sa pamamagitan ng mga istatistika at ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa pamamagitan ng Facebook, Twitter, WhatsApp, email at higit pa!
Kaya, tumagal lamang ng ABS hamon.
Team Pixieish
http: // perfectyourcore .pixieish.in
.
9Apps 4.9
