الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس

Paglalarawan ng الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس

Nagbibigay ang KOC ng mga sistema ng ehersisyo na angkop sa antas ng iyong sports at ang iyong mga pangyayari, kapwa sa gym o sa bahay. Nagbibigay din ito ng naaangkop na presyo para sa iyo para sa paglaki o tuberculosis sa follow-up mula sa mga trainer at feeders.
>
>
Sa wakas ay maaari kang pumili ng mga pagsasanay sa timbang ng katawan (Calistenex).
Pagkatapos ng iyong paraan ng pagpili ay idisenyo namin ang iyong mga pagsasanay sa programa, nutrisyon at detalyadong mga suplemento para sa iyo upang suriin ang iyong layunin kung nais mong dagdagan ang iyong timbang sa pamamagitan ng pagtaas ng timbang ng kalamnan o ang iyong layunin ay pagbaba ng timbang at higpitan ang timbang, o hinahanap mo Ang sistema para sa pagkawala ng rumen at ang lugar ng tiyan o nais mong slim ang puwit, thighs at higpitan ang likod o nais mong i-format ang mga texture at palakasin ang ibaba at sa itaas na bahagi.
>
upang maiwasan ang mga error habang gumagawa ng pagsasanay. At mga programa para sa iba't ibang mga layunin upang madagdagan ang kalamnan mass burning fat weight loss o fitness at koordinasyon at din tamasahin ang iba't ibang mga pamamaraan ng ehersisyo, maging para sa bodybuilding o pagsasanay na walang kagamitan o pagsasanay.
Mga uri ng Kamal Ang mga bagay ay nakatuon sa kalamnan Pagtaas ng timbang paglaban. Ang mga ito ay angkop para sa mga nais upang madagdagan ang kalamnan sa pamamagitan ng hardware pagsasanay sa gym. Ito ay isang ehersisyo timbang ng katawan nang walang anumang mga tool at maaaring i-play kahit saan. Ang mga pagsasanay ay tumutulong upang mabawasan ang proporsyon ng taba at itaas ang antas ng fitness at makapinsala sa katawan at maglaman ng mga pagsasanay upang palakasin ang mga kalamnan upang palakasin ang mga ugat at i-slide. "Para sa mga pagsasanay sa bahay, interesado sila sa itaas at mas mababa ng katawan at mayroon Maraming epektibong pagsasanay tulad ng mga argumento, presyon, parallel at iba pang mga pagsasanay upang coordinate texture sa ilalim at tanglaw ng katawan at itaas ang antas ng fitness at lakas ng kalamnan.
Lakas at fitness pagsasanay (crossover pagsasanay) ay isang kumbinasyon ng timbang ng katawan Mga pagsasanay at libreng mga timbang at i-target ang maramihang mga grupo ng kalamnan sa isang paggalaw at tulong bumuo ng isang kaakit-akit na form ng kalamnan at antas ng fitness at isang advanced na pagtitiis. Bilang karagdagan sa mga pagsasanay ng Calcítsenx at ang timbang ng katawan ay ginagamit bilang isang ahente ng pagtutol na may simpleng mga tool tulad ng tendencies at parallel.
>
Kung kailangan mo upang madagdagan o mawalan ng timbang na may posibilidad na palitan ang mga hindi gustong nutrients sa iba pang mga elemento at ang posibilidad ng pagtukoy ng iyong sariling nutrisyon, kung ito ay mabilis, katamtaman o katatagan Timbang o pagtaas. Kung ang iyong layunin ay mabilis o nagpapakain ng programa para sa pagbaba ng timbang at pagbaba ng taba, o pagpapakain ng programa upang makakuha ng timbang makakakuha ka ng angkop na sistema ng ehersisyo. Ang talahanayan ng normal na suplemento ng pagkain ay angkop para sa iyong layunin, kung ang ampresity, chips, katatagan, timbang at pang-araw-araw na pagsasanay ay proporsyonal sa iyong fitness. Ito ay bilang karagdagan sa numero / pagkalkula ng mga hakbang upang kalkulahin ang iyong mga pang-araw-araw na hakbang, at ang posibilidad ng ehersisyo nang walang net (aflen) upang maiwasan ang mga karaniwang pagkakamali.
>
Mag-ehersisyo sa loob ng 10 minuto mula sa kahit saan pareho sa opisina, gym, o tahanan para sa 30 araw at hamunin ang iyong sarili o ang iyong mga kaibigan at mapapansin ang pagbabago at ang resulta sa dulo ng hamon. Higit pa kaysa sa 4 na minuto. Ang mga ehersisyo ng binti ay isang pangkat ng mga ehersisyo "10 pagsasanay para sa 10 minuto lamang" upang palakasin ang mga kalamnan ng dalawang lalaki, kung saan ang mga timbang ay gagamitin, at sa wakas ay hindi makalimutan upang tapusin ang hamon sa pamamagitan ng paggamit ng mga panahon "12 pagsasanay sa loob ng 10 minuto "upang dalhin ang iyong mga kalamnan, itaas mula sa iyong fecaster at maiwasan ang mga pinsala.
>
>
>
Lahat ng iyong mga tanong at mga katanungan.
Kung pipiliin mo ang isang nutrisyon Programa para sa Weight Gain o Nutrition Program para sa Six Weight Loss Kumonekta sa iyong layunin sa isang diyeta sa angkop na presyo.
Maaari itong simulan ang iyong libreng copier na magbibigay sa iyo ng angkop na ehersisyo na programa para sa iyong o iyong layunin at para sa iyong mga paboritong ehersisyo.
Ano naghihintay ka ba? Ang Ebllcishn ay puno at nakinig sa mga pagsasanay, nutrisyon at suplemento na may diskwento na hanggang sa 75% sa subscription.