Gamit ang app stretching exercises, maaari mong tangkilikin ang isang malusog na pamumuhay at maiwasan ang mga problema sa kalusugan sa pamamagitan ng ehersisyo na pinili namin para sa iyo.Ang lumalawak na pagsasanay ay tumutulong sa iyo na mapapanatili ang iyong mga kalamnan at ihanda ang mga ito upang magsanay ng ehersisyo.
Ang application na ito ay may kasamang mga video na may simpleng mga tagubilin para sa mga sumusunod na gawain, na iniangkop sa iyong pisikal na kondisyon, na may mga sumusunod na seksyon:
- Lumalawak na pagsasanay para sa pagtakbo.
- Lumalawak na pagsasanay para sa paglalaro ng football.
- Lumalawak na pagsasanay para sa paglalaro ng basketball.
- Mga pagsasanay upang mabatak ang mga tuhod at binti.
- Mga pagsasanay upang mahatak ang iyong likod.
- Pagsasanay upang mahatak ang iyong balakang.
- Lumalawak na pagsasanay sa panahon ng pagbubuntis.
I-download ang pag-iingat ng app sa iyong mobile o tablet Android at pagbutihin ang iyong kakayahang umangkop at magsimula ng isang bagong aktibong paraan ng pamumuhay.
9Apps 4.9
