Maaari kang magtaka kung paano makakuha ng abs? Paano Kumuha ng 6 Pack? Ano ang maaari kong gawin upang magkaroon ng anim na pack abs? .. mabuti, sa ito anim na pack abs ehersisyo app ito ay gawing madali para sa kung paano makakuha ng abs para sa parehong mga kababaihan at lalaki upang makakuha ng isang anim na pack abs, batay sa prinsipyo ng pagsasanay ng Siguraduhin ang paraan ng sunog upang makakuha ng sexy anim na pack abs, flat at matatag na mga kalamnan ng tiyan, sa bahay o kahit saan nais mong magkaroon ng iyong anim na ehersisyo.
Paano makakuha ng abs?
May 34 pagsasanay Kasama sa anim na pack abs workout: V-ups, Indian push ups, bird dog, reverse crunch, straight-arm plank, Russian twist, jumping squats, burpees, long braso crunch, isang leg bridge, isang binti push up, plank, Cross Arm Crunch, Mountain Climber, Bridge, Bisikleta Crunch ... Ang mga pagsasanay at higit pa ay maaaring ganap na sanayin ang iyong anim na pack abs abdominals at likod kalamnan at binti kalamnan.
Pagkatapos lamang ng isang maikling panahon ng anim na pack abs ehersisyo para sa kababaihan at lalaki, hindi ka na magtatanong tungkol sa kung paano makakuha ng abs dahil ikaw ay isang pro pagdating sa pagharap sa iyong 6 pack, at makikita mo ang isang mahusay na malaking pagkakaiba sa iyong sarili, hea lthier, sexier, mas bata at mas masigla.
Sa higit pa sa isang edukado na anim na pack abs app maaari kang makakuha ng anim na pack abs, flat at firm muscles. Gamit ang anim na Pack ABS app ang perpektong Ronaldo V-hugis katawan ay hindi na isang panaginip.
9Apps 4.9
