Healthy Minds Program

Paglalarawan ng Healthy Minds Program

~~ 2021 Pick: Pinakamahusay na Apps ng Pagninilay - WireCutter ni New York Times ~~
Ang iyong landas sa kagalingan.Pinapagana ng agham.Mga Innovations ng Malusog na Pag -iisip, Sinasanay ng Programang Healthy MindsMula sa pang-agham na pag-unawa sa pag-iisip, mga turo ng estilo ng podcast, at mga tampok sa pagsubaybay sa pag-unlad, maaari mong baguhin ang iyong isip upang pamahalaan ang stress, mula sa pamilya hanggang sa lugar ng trabaho at higit pa.
Nagtatampok ng aming pagmamay-ari ng kamalayan, koneksyon, pananaw, at layunin, kagalingan ng kagalingan, ang programa ng Healthy Minds ay isang holistic, lahat ng sumasaklaw na pagmumuni-muni na nag-aalok ng pinakamahusay na parehong gabay na pagmumuni-muni at mga pagkakataon upang malaman.Malalaman mo ang mga simpleng kasanayan upang mapahusay ang personal na kagalingan, bumuo ng malusog na relasyon, at pagbutihin ang komunikasyon, pagganap, at pagkamalikhain.
Ang Ground-Breaking Healthy Minds Program App ay gumagamit ng neuroscience, pagmumuni-muni ng mga tradisyon, at mga pamamaraan na batay sa kasanayan sa pag-aaral upang matulungan kang bumuo ng mga kasanayan para sa isang malusog na pag-iisip.
binuo mula sa agham:
Habang maraming mga mediation app ang maaaring mag -angkin ng mga benepisyo ng pang -agham ng pamamagitan, ang aming mga kasanayan ay binuo nang direkta sa labas ng pananaliksik na neuroscientific.Naririnig mo rin mula sa pinakahalagang neuroscientist ng mundo tungkol sa mga konsepto tulad ng neuroplasticity at kung paano sanayin ang iyong isip;Wala bang oras upang umupo ng 20 minuto?Ilagay sa isang aktibong kasanayan at sanayin ang iyong isip habang natitiklop mo ang paglalaba;.Alamin ang tungkol sa iyong kasalukuyang antas ng kagalingan at mag-ambag sa pagputol ng pananaliksik sa gilid ng agham ng kagalingan.Isinasama rin ang kalusugan ng Apple upang subaybayan ang iyong maalalahanin na minuto;Ang aming app ay batay sa isang komprehensibong balangkas para sa kagalingan at lampas sa pag-iisip bilang isa sa mga kasanayang ito.
-Awareness: Maging naroroonAng programa ng Healthy Minds ay posible sa pamamagitan ng aming mga donor bilang suporta sa isang pangitain ng isang mas mabait, mas marunong, mas mahabagin na mundo.Hindi tulad ng iba pang mga app na nangangailangan ng isang subscription, ang Healthy Minds Program ay magagamit sa pamamagitan ng donasyon, na hinihimok ng isang misyon upang isalin ang agham sa mga tool upang linangin at sukatin ang kagalingan.Br> Kasabay ng app, ang handog na Mind Minds @work ay may kasamang mga ehersisyo sa pagbuo ng koponan, mga pagmumuni -muni para sa pagkaya sa mga karaniwang stress na nag -trigger sa opisina, at mga diskarte sa pagbuo ng ugali upang matiyak na ang programa ay dumikit sa iyo nang matagal pagkatapos makumpleto.Upang malaman ang higit pa, bisitahin ang hminnovations.org.> Basahin ang aming patakaran sa privacy dito:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy