Ang panganganak ay isang kapana-panabik na oras.Sa wakas ay nakamit mo ang sanggol na lumalaki sa loob mo para sa huling siyam na buwan.Gayunpaman ang pagkakaroon ng isang sanggol ay maaari ring pagbubuwis sa iyong katawan, lalo na kung mayroon kang isang paghahatid ng Cesarean (C-seksyon).Kakailanganin mo ng mas maraming oras upang mabawi kaysa sa gagawin mo pagkatapos ng isang regular na paghahatid ng vaginal.
Mga pangunahing tampok:
Pagkain para sa postpartum recovery
C-seksyon: Mga mahahalagang pagbawi
c-seksyon: Mga tip para sa mabilisRecovery
pagsasanay upang makatulong sa iyong C-seksyon pagbawi
mga paraan upang mabawasan ang paninigas ng dumi pagkatapos ng isang c-seksyon
Paano upang tamasahin ang sex pagkatapos ng isang c-seksyon
bibigyan kamalinaw, pag-unawa ng impormasyon na lubusan ipaliwanag ang bawat konsepto.Tangkilikin!
9Apps 4.9
