Grundumsatz

Kalkulahin ang iyong pang-araw-araw na calorie consumption (pangunahing paglilipat ng tungkulin o basal metabolic rate) sa loob ng 24 na oras sa pahinga. Kabilang sa resulta ang pagkonsumo na kailangan ng iyong katawan nang walang karagdagang mga gawain upang mapanatili ang mga function nito.
Susunod ay isinasaalang-alang dahil ang bagong bersyon din ang tinatawag na PAL factor (serbisyo ng paglilipat). Dito maaari mong z. B. Piliin na karapat-dapat ka sa isang gawain sa opisina. Ang nagresultang karagdagang pagkonsumo ay isinasaalang-alang din.
Bilang karagdagan sa mga kadahilanan na nabanggit, halimbawa, kung magkano ang likido, potasa, magnesiyo, kaltsyum. V. m. Dapat mong dalhin ito sa loob ng 24 na oras.
Sino ang nakatayo sa harap ng isang diyeta, maaaring mabilis na maipakita ang pangunahing paglilipat ng tungkulin at mga benta ng serbisyo at suriin nang naaayon.
Lahat ng mga pagsusuri ay maaaring "halos" ibinahagi Sa anumang app.
Mangyaring tandaan na ang mga pagsusuri ay bahagyang pagtatantya. Kung nais mong makatanggap ng eksaktong pagtatasa para sa iyong katawan, mangyaring hilingin sa iyong doktor ng pamilya. Ang lahat ng impormasyon ay ibinigay nang walang warranty.