Health Benefits Of Moringa

Ang Moringa oleifera ay isang halaman na pinuri dahil sa mga benepisyo sa kalusugan sa loob ng libu -libong taon.Ang Moringa ay isang natural na lumago na halaman na katutubong sa India, ngunit nilinang sa buong mundo sa mga tropikal at subtropikal na mga rehiyon sa buong mundo.Ito ay kilala para sa mga benepisyo sa nutrisyon at kalusugan na potensyal na makakatulong sa labanan ang mga sintomas ng cancer, hika, sakit sa cardiovascular, diabetes at iba pang mga sakit.Mayroong 13 species ng moringa na saklaw ng laki, mula sa maliit, malabay na halamang gamot hanggang sa matangkad, napakalaking puno.
Ang dahilan kung bakit ibinebenta ang Moringa tulad ng mga mainit na cake sa mga araw na ito ay dahil sa mga benepisyo na inaalok nito sa ating kalusugan.Ang mga kultura mula noong sinaunang panahon.Ang mga dahon ng Moringa at pods ay isang nutritional powerhouse na nagbibigay ng isang mahusay na saklaw at dami ng mga mahahalagang protina, bitamina, at mineral.Ito ay isang mayamang mapagkukunan ng mga mahahalagang amino acid, na kung saan ay ang mga bloke ng gusali ng mga protina.
Naglalaman din ito ng isang makabuluhang halaga ng mga bitamina tulad ng bitamina A, bitamina B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B-6, folate at ascorbic acid (bitamina C).Ang mineral na kayamanan ng moringa ay may kasamang calcium, potassium, iron, magnesium, posporus at sink.Naglalaman ito ng napakababang halaga ng mga taba at nag -aalok ng walang nakakapinsalang kolesterol.Dahil sa pambihirang at walang kaparis na hanay ng mga benepisyo sa panggagamot, pinangalanan itong "Miracle Tree" sa panahon ng krisis sa pagkain sa Africa.Nag-aalok ang Moringa Plant ng isang mayamang timpla ng malakas na antioxidant tulad ng Kaempferol, Caffeoylquinic acid, zeatin, quercetin, rutin, chlorogenic acid, at beta-sitosterol.Ang mga makapangyarihang antioxidant na natagpuan sa moringa ay nagtataglay ng mataas na libreng radikal na scavenging kapasidad at ipinakita ang therapeutic na halaga nito sa pagpapagaling ng pinsala na dulot ng oxidative stress.