Abs workout: 21 Day Challenge

Ang application na ito ay mainam para sa mga nais makaramdam ng tonus sa katawan at maging maayos.Ang mga pagsasanay ay binubuo ng 20 iba't ibang mga pagsasanay sa abs, na maaaring gawin sa bahay nang hindi kumukuha ng maraming oras at tulungan kang bumuo ng anim na pack abs.:
Ang pagbuo ng mabuting ugali ay tumatagal ng 21 araw, na ang dahilan kung bakit ang bawat programa ng pagsasanay sa ABS ay epektibo sa loob ng tatlong linggo upang gawing mahalagang bahagi ng pisikal na aktibidad ang pisikal na bahagi ng iyong buhay at tulungan kang magkaroon ng nais na hugis.Para sa maximum na epekto, mariing inirerekumenda naming panatilihin sa programa sa pamamagitan ng detalyadong iskedyul at manatili sa isang mahusay na diyeta.Hindi kami mananagot para sa mga pinsala na maaari kang magdusa sa panahon ng mga pagsasanay.kadalian
- walang gym para sa mga kalalakihan at kababaihan
Sumali sa amin ngayon !!Sanayin ang iyong abs araw -araw upang matiyak ang anim na pack abs!