เรียนรู้วิธีการโยคะนั่งข้างหน้าโค้ง!
ท่านี้เป็นท่าโยคะที่สงบเงียบซึ่งช่วยบรรเทาความเครียด
หากคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในวันของคุณกับคนอื่น ๆ หรือถ้างานของคุณหรือชีวิตนักศึกษาต้องการให้คุณรักษาข้อมูลจำนวนมากคุณอาจรู้ว่ามันเป็นอย่างไรที่จะรู้สึกถึงการระบายจิตใจพูดคุยกับผู้คนอย่างต่อเนื่องการไล่ล่าเด็ก ๆ หลังจากที่เด็ก ๆ หรือการเรียนรู้ข้อมูลใหม่สามารถกระตุ้นได้ค่อนข้างมาก!แต่กิจกรรมทางจิตมากเกินไปสามารถเรียกร้องได้มากเกินไปทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าหัวหมอกและฟุ้งซ่านโยคะสามารถช่วยคุณบรรเทาความคิดของคุณซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถโฟกัสได้ดีขึ้นและรู้สึกกระฉับกระเฉงขึ้นอ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับท่าโยคะที่ดัดต่อไปข้างหน้าซึ่งจะช่วยให้คุณปรับสมดุลได้
9Apps 4.9
