Apprenez à faire des courbures en attente Yoga assis!
Cette pose est une pose de yoga calmante qui aide à soulager le stress.
Si vous passez la majeure partie de votre journée à traiter avec d'autres personnes, ou si votre travailOu la vie étudiante vous oblige à conserver beaucoup d'informations, vous savez peut-être de quoi il ressemble de se sentir égoutté mentalement.Parler constamment aux gens, chassant après des enfants ou apprendre de nouvelles informations peut être assez stimulant!Mais trop d'activité mentale peut également être trop exigeante, vous permettant de vous sentir fatigué, à tête brumeuse et distraite.Le yoga peut vous aider à apaiser vos pensées, ce qui vous permettra de mieux vous concentrer et de vous sentir plus énergique.Continuez à lire pour en savoir plus sur les poses de yoga en flexion avant qui vous aidera à retrouver l'équilibre.
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