Mindbliss: Relax & Meditation

คำอธิบายของ Mindbliss: Relax & Meditation

ค้นหาความสุขของคุณด้วยการทำสมาธิไกด์มากกว่า 400 ครั้งโดยครูที่มีชื่อเสียงระดับโลก!
ได้รับความไว้วางใจจากสมาชิกกว่า 200,000 คนในกว่า 100 ประเทศคุณสามารถเลือกไกด์นำเที่ยวที่คุณชื่นชอบได้การทำสมาธิจาก 18 หมวดหมู่ที่แตกต่างกันMindbliss จะช่วยให้คุณค้นพบการทำสมาธิใหม่ตามความต้องการของคุณ
การมีสติ - สร้างทัศนคติที่มีสติด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์จากครูที่มีชื่อเสียงระดับโลกเรียนรู้เทคนิคการทำสมาธิสติเช่นการมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจการสแกนร่างกายและการไตร่ตรอง
binaural beats - กิจกรรมสมองไฟฟ้าของผู้คนที่ฟังเพลง binaural beats แตกต่างกันไปตามรูปแบบความถี่ที่ใช้.binaural beats ใช้สำหรับการผ่อนคลายความวิตกกังวลที่คลี่คลายด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์หรือยืนอยู่คนเดียวบน Mindbliss
การบรรเทาความวิตกกังวล - การทำสมาธิแบบนำทางเป็นวิธีการที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เพื่อลดความวิตกกังวลการทำสมาธิถูกใช้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์และสุขภาพจิตซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพจิตค้นหาความสงบในไม่กี่นาทีต่อวันกับอาจารย์ผู้ทำสมาธิผู้เชี่ยวชาญ
การทำสมาธิความรักความเมตตา หรือการทำสมาธิของ Metta เป็นการแสดงความรักและความคิดเชิงบวกให้กับคนที่คุณรู้จักและไม่ทำทราบ.การทำสมาธินี้ช่วยปลูกฝังทัศนคติของความสงบสุขผ่านสถานการณ์ใด ๆ
การทำสมาธิเวท หรือที่เรียกว่าการทำสมาธิยอดเยี่ยมหรือการทำสมาธิมนต์ใช้การใช้คำพูดหรือมนต์เลือก Mantra Guided Meditations จาก Mindbliss Library เพื่อสัมผัสกับการรับรู้ใหม่
ความรักตนเอง & amp;การดูแลตนเอง - เมื่อคุณรักและห่วงใยตัวเองคุณสามารถปล่อยอัตตาสิ่งของความคิดสถานที่ที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไปดูแลจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของคุณด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์ความรักในตนเองและการดูแลตนเองล้วนเกี่ยวกับการเคารพความจริงของคุณและสิ่งที่คุณเป็น
การทำสมาธิด้วยภาพ หรือที่เรียกว่าการสร้างภาพไกด์เป็นประเภทของการทำสมาธิที่ใช้จินตนาการของคุณคุณจะได้รับคำแนะนำจากประสบการณ์เช่นการเดินเข้าไปในป่าเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายหรือแม้กระทั่งการมองเห็นความสำเร็จในความสัมพันธ์หรือการย้ายอาชีพเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
เสียงการนอนหลับ - การทำสมาธิสำหรับการนอนหลับทำให้จิตใจสงบลงโดยอนุญาตให้มันมุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาปัจจุบันผ่านการหายใจและการรับรู้ร่างกายการทำสมาธิเพิ่มคลื่นสมองซึ่งทำให้การนอนหลับเช่นอัลฟ่าเทต้าและเดลต้าและลดคลื่นเบต้าซึ่งอาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ
การรักษาเสียง ใช้โบลิ่ง, กง, เสียงธรรมชาติและเครื่องมืออื่น ๆเพื่อสร้างการสั่นสะเทือนที่ช่วยให้คุณโฟกัสและผ่อนคลายการทำสมาธิการรักษาด้วยเสียงสามารถช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าความวิตกกังวลและความเครียดเนื่องจากมันสงบลงอย่างมากสำหรับจิตใจและระบบประสาท
การออกกำลังกายการหายใจ - กิจกรรมสมองของคุณมีความผันผวนในการซิงค์กับการหายใจการหายใจยังส่งผลกระทบต่อ amygdala ซึ่งควบคุมวิธีที่เราจัดการกับอารมณ์ใช้แบบฝึกหัดการหายใจแบบมีไกด์เพื่อเพิ่มสุขภาพและสงบระบบประสาทของคุณ
โฟกัส - เทคนิคการทำสมาธิแบบชี้นำทำงานเพื่อปรับปรุงช่วงความสนใจของเราแต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามันสามารถช่วยฝึกจิตใจของเราจากการหลงทางและดีกว่าผลกระทบของการฝึกอบรมนี้สามารถอยู่ได้นานหลายปี
การยืนยันเชิงบวก - ศูนย์รางวัลของสมองที่เกี่ยวข้องด้วยความยินดีที่ได้รับการเปิดใช้งานในผู้เข้าร่วมที่ฝึกฝนการยืนยันตนเองใช้การยืนยันเชิงบวกในการทำสมาธิแบบมีไกด์ของเราเพื่อสร้างมหาอำนาจของคุณ
และการทำสมาธิที่มีไกด์เพิ่มเติม ...
เพลิดเพลินสุขภาพและมีความสุขมากขึ้น
ทำไมผู้คนถึงชอบ Mindbliss
⦁การทำสมาธิที่ดูแลจากครูที่มีชื่อเสียงระดับโลก
> ⦁ติดตามความคืบหน้าของคุณและเติบโต
⦁บันทึกรายการโปรดของคุณและสร้างเพลย์ลิสต์ของคุณเอง
ตัวเลือกการสมัครสมาชิก:
$ 11.99 ต่อเดือน
$ 89.99 ต่อปี
ไม่มีสัญญาหรือภาระผูกพัน.ยกเลิกการชำระเงินได้ตลอดเวลาและในอนาคตสำหรับเทอมต่อไปนี้จะไม่ถูกเรียกเก็บเงิน
เชื่อมต่อกับเรา:
❤เว็บไซต์: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https://https://www.instagram.com/mindblissapp/
❤ติดต่อ: support@mindbliss.com