Yoga & Chakra

โยคะ:
โยคะช่วยในการดูแลและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ I.e. ทางร่างกาย แต่ยังช่วยบำรุงจิตใจและจิตวิญญาณของคุณผ่าน Asanas หรือท่าโยคะและเทคนิคการหายใจหรือการหายใจ ด้วยความช่วยเหลือของสิ่งเหล่านี้คุณจะได้รับความคิดร่างกายและการหายใจของคุณในการซิงโครไนซ์ซึ่งกันและกันซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายจิตใจและจิตใจ
โยคะช่วยให้คุณบรรลุความสามัคคีที่ต้องการระหว่างจิตใจร่างกายและการหายใจ และช่วยในการแก้ไขความไม่สมดุลในระบบของคุณซึ่งจะเป็นประโยชน์ในเงื่อนไขทางการแพทย์จำนวนมากเช่นอาการปวดหลังปวดหัวอาหารไม่ย่อย ฯลฯ
โยคะ (Asanas, Kriya, อาหาร) สำหรับการรักษาโรคไซนัสอักเสบ
10 ที่ดีที่สุดโยคะโพสท่าสำหรับ osteoporosis
• 4 ที่ดีที่สุดโยคะโพสท่าสำหรับต่อมไทรอยด์ - Kapalbhati, Ujjayi Pranayam, Sarvangasana, Halasana
• 5 โยคะโพสท่าสำหรับการรักษาอาการปวดหัว
9 โยคะ Asanas ที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาโรคข้ออักเสบ Sun Salutation, Hero, Tree, Bridge, Cow Face
• Ashtanga Yoga
•ประโยชน์ของ Broga Yoga สำหรับผู้ชาย
Face Yoga
•วิธีการทำ Halasana หรือ Plough Pose และประโยชน์ของมันคืออะไร?
•วิธีหยุด hiccups | ปราณยามะช่วยในการหยุด hiccups อย่างรวดเร็ว
•จัดการอาการปวดหลังด้วยโยคะ• Padmasana หรือ Lotus Pose - วิธีการทำประโยชน์
•ประโยชน์ของการฝึกโยคะปราณยามะหรือการหายใจ รูปแบบที่แตกต่างกันของมันคือ•ขาตั้งไหล่หรือ Sarvangasana
•การยืดแบบฝึกหัดสำหรับอาการเจ็บ Biceps
•การไหลของโยคะหรือโยคะ Vinyasa คืออะไร?
• Hatha Yoga คืออะไรและประโยชน์ของมันคืออะไร?
•โยคะที่ร้อนแรงหรือโยคะ Bikram คืออะไร?
• iyengar โยคะคืออะไรประโยชน์ของมันคืออะไรและมันแตกต่างจากสไตล์โยคะอื่น ๆ ?
•โยคะก่อนคลอดคืออะไร?
•โยคะบูรณะคืออะไร?
•โยคะคืออะไร?
• Yin Yoga! ทำความเข้าใจกับแหล่งกำเนิดความแตกต่างและผลประโยชน์
โยคะเป็นตัวเลือกการรักษาสำหรับความผิดปกติของความวิตกกังวล
•โยคะแบบฝึกหัดสำหรับการบรรเทาอาการปวดหลัง
•โยคะสำหรับนักกีฬา
โยคะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน•โยคะสำหรับ Fibromyalgia
•โยคะสำหรับนักกอล์ฟ
โยคะสำหรับนอนไม่หลับ
•โยคะสำหรับ Scoliosis
•โยคะสำหรับกระดูกสันหลัง
โยคะสำหรับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง
•โยคะโพสต์สำหรับผู้ประสบภัย PTSD
BR>
Chakra:
มีจักระพื้นฐานเจ็ดประการคือจักรพรรศน์หรือกรงกรา, Swadishtana Chakra หรือ Sacral Chakra, Anahata Chakra หรือ Heart Chakra, Agnyay หรือ Chakra Eye ที่สาม Sahasra หรือ Crown Chakra, Visuddhi หรือจักระลำคอและ Nabhi Chakra หรือ Solar Plexus Chakra การทำสมาธิจักระเป็นเรื่องเกี่ยวกับการทำสมาธิที่ทำเพื่อเปิดหรือปลดบล็อกจักรวาลพื้นฐานทั้งเจ็ดนี้สำหรับชีวิตที่รู้แจ้งความสุขสงบและจิตวิญญาณ แอพนี้ช่วยให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Chakras จะเกิดอะไรขึ้นหากจักระของคุณถูกบล็อกและจะเกิดอะไรขึ้นถ้าจักระของคุณเปิดอยู่
วิธีการเปิด Chakra หรือ Muladhara ที่ถูกบล็อก
วิธีการเปิดจักระศักดิ์สิทธิ์ที่ถูกบล็อก หรือ Svadhisthana และ Svadhisthana - วิธีการเปิด Chakra Croat หรือ Vishuddha Chakra - วิธีการเปิด Crown Chakra ที่ถูกบล็อกของคุณ - รายการความเชื่อเชิงลบที่บล็อกราก Chakra
ภาพรวมของจักรพรรศน์ Chakra หรือ Mooladhara Chakra
- Chakra & Aura
วิธีที่จะเปิดบล็อก Solar Plexus Chakra หรือ Manipura Chakra - วิธีการเปิด Chakra Heart หรือ Anahata Chakra วิธีการเปิดจักระดวงตาที่สามหรือ Ajna Chakra