Yoga & Chakra

योग:
योग न केवल आपके शरीर, यानी शारीरिक रूप से देखभाल और लाभ प्रदान करने में मदद करता है, बल्कि आसन या योग मुद्राओं और प्राणायामास या सांस लेने की तकनीकों के माध्यम से आपके दिमाग और आत्मा को पोषण करने में भी मदद करता है। इनकी मदद से, आप एक दूसरे के साथ सिंक्रनाइज़ेशन में अपना दिमाग, शरीर और सांस ले सकते हैं, जो आपको मानसिक रूप से, शारीरिक रूप से और आध्यात्मिक रूप से लाभान्वित करता है।
योग आपको दिमाग, शरीर और सांस लेने के बीच वांछित सद्भाव प्राप्त करने में मदद करता है और आपके सिस्टम में असंतुलन को सही करने में मदद करता है, जो बदले में पीठ दर्द, सिरदर्द, अपचन आदि जैसे कई चिकित्सा स्थितियों में फायदेमंद है।
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चक्र:
सात मूल चक्र हैं अर्थात् रूट चक्र या मुलधारा चक्र, स्वाधता चक्र या पवित्र चक्र, अनाहत चक्र या हृदय चक्र, एग्नाय या तीसरी आंख चक्र, सहस्रा या क्राउन चक्र, विशुद्ध या गले चक्र और नभी चक्र या सौर प्लेक्सस चक्र। चक्र ध्यान एक प्रबुद्ध, आनंदमय, शांतिपूर्ण और आध्यात्मिक जीवन के लिए इन सात मूल चक्रों को खोलने या अनब्लॉक करने के लिए किए गए ध्यान के बारे में है। यह ऐप आपको चक्रों के बारे में अधिक जानने में मदद करता है, क्या होता है यदि आपके चक्र अवरुद्ध किए जाते हैं और यदि आपके चक्र खुले होते हैं तो क्या होता है।
अवरुद्ध रूट चक्र या मुलधारा कैसे खोलें।
अवरुद्ध त्रिक चक्र कैसे खोलें या svadhisthana
गले चक्र या विशुद्ध चक्र को कैसे खोलें
अपने अवरुद्ध क्राउन चक्र को कैसे खोलें
नकारात्मक मान्यताओं की सूची जो रूट चक्र या मुलाधारा चक्र का अवलोकन
ऊर्जा निकाय का अवलोकन करें - चक्र और आभा
अवरुद्ध सौर प्लेक्सस चक्र या मणिपुरा चक्र को खोलने के तरीके
हृदय चक्र या अनाहत चक्र को खोलने के तरीके
तीसरे आंख चक्र या अजना चक्र को खोलने के तरीके