Yoga Workout by Sunsa. Yoga wo

Sunsa Yoga นำเสนอแผนการออกกำลังกายแบบพิเศษสำหรับเป้าหมายการออกกำลังกายใด ๆ เหมาะสำหรับทุกตารางเวลาที่มีการจัดประชุมตามระดับความเข้ม
ภารกิจของเราคือช่วยให้คุณได้รับนิสัยตลอดชีวิตที่ดีและมีสุขภาพดีเลือกเป้าหมายการออกกำลังกายและเริ่มพัฒนากิจวัตรโยคะของคุณเองจนกว่าคุณจะกลายเป็นโยคีเต็ม :-)
ง่ายขึ้นในการโยคะ
ใหม่สำหรับโยคะ?ที่นี่คุณจะพบท่าทางที่สำคัญและลำดับพื้นฐานทั้งหมดเพื่อเริ่มต้นการเดินทางโยคะของคุณ
คุณสามารถฝึกฝนได้หลายครั้งต่อสัปดาห์หรือทุกวัน
ผอมลงของการเคลื่อนไหวแอโรบิกที่มีความเข้มสูงพร้อมกับการฝึกซ้อมความแข็งแรงเพื่อเผาผลาญไขมันในขณะที่ฝึกโยคะ
ความยืดหยุ่น & amp;ความสมดุล
โปรแกรมนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
แกนกลางที่แข็งแกร่งกระดูกสันหลังที่แข็งแรง
คอลเลกชันของการออกกำลังกายซึ่งจะแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีการเสริมความแข็งแรงของกระดูกสันหลังของคุณความรัดกุมและรักษาท่าทางที่เหมาะสม
สตูดิโอความแข็งแรง
สถานที่ในการกำหนดขีด จำกัด ของคุณใหม่โดยกำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อแกนสร้างความแข็งแกร่งที่บริสุทธิ์และกลายเป็น yogee ที่ทรงพลัง!
cardio boost
รับอะดรีนาลีนของคุณสูบฉีดและเหงื่อออกความเครียดของคุณในขณะที่ทำให้กล้ามเนื้อของคุณแข็งแรงและพอดี> การฝึกซ้อมที่ตรงไปตรงมาสั้นและมีประสิทธิภาพในการฝึกฝนเมื่อใดก็ตาม> โลกแห่งโยคะ
การผสมผสานของชั้นเรียนเพื่อพัฒนาและปรับปรุงทุกแง่มุมของโยคะด้วยการเปลี่ยนแปลงสำหรับทุกระดับ