Burn fat workout in 30 days

เผาผลาญ Fat Workout เป็นโปรแกรมที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับอย่างรวดเร็วการออกกำลังกายทั้งหมดเกี่ยวข้องกับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด: ลดไขมันใน 30 วันสำหรับผู้ชายในอ้อมแขนขาในถุงน่องทำให้ท้องของคุณผอมเพรียวเพื่อให้ได้รูปร่างสำหรับผู้หญิง - เพียงทำตามแผน!
👉แอพนี้จะมีประโยชน์มากสำหรับทุกคนที่ชื่นชมเวลาของพวกเขาและไม่สามารถเข้าร่วมยิมหรือกิจกรรมการเผาผลาญแคลอรี่อื่น ๆ ได้การฝึกอบรมที่บ้านออกกำลังกายลดไขมันมากเกินไปและผลลัพธ์จะมาอย่างแน่นอน!
ฟังก์ชั่นแอปพลิเคชัน
✔มากกว่า 60 การออกกำลังกายที่แตกต่างกันเพื่อลบผู้ชายไขมันหน้าท้อง & amp;ผู้หญิงที่มีระดับความซับซ้อนที่แตกต่างกันและสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด
✔การออกกำลังกายแบบเต็มร่างกายทั้งหมดมีคำแนะนำวิดีโอเสียงและข้อความโดยละเอียด
✔การออกกำลังกายที่บ้านเบิร์นส่วนเกินที่แตกต่างกันมากกว่า 50 ครั้งนี่คือการฝึกซ้อมที่สมบูรณ์เป็นเวลา 3 เดือน
✔คุณสามารถสร้างรถไฟลดน้ำหนักส่วนบุคคลกำหนดระดับความยากและความยาวของพวกเขาสร้างโปรแกรมการเผาผลาญส่วนบุคคลใน 30 วันและได้รับรูปร่างที่รวดเร็ว;
✔เราได้สร้างระบบแรงจูงใจพิเศษเพื่อปรับปรุงผลการกีฬาในการออกกำลังกายการเผาผลาญไขมันหน้าท้องสำหรับผู้หญิงผู้ชายและเพื่อรับแรงจูงใจในตัวเองมากขึ้น
✔ระบบการแจ้งเตือน - ตอนนี้คุณจะไม่มีวันลืมที่จะลดน้ำหนักการฝึกอบรม HIIT และเผาผลาญแคลอรี่ที่บ้านอย่างรวดเร็ว
✔ระบบสถิติ - ตรวจสอบพารามิเตอร์น้ำหนักเครื่องคิดเลขค่าดัชนีมวลกายเพิ่มภาพถ่ายและดูผลลัพธ์ของคุณ
HIIT คืออะไร
การฝึกอบรมการฝึกอบรมช่วงเวลาที่มีความเข้มสูง - คือการเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมสูงสุดระดับปานกลางและปานกลางภารกิจหลักของแอพฝึกอบรม HIIT คือการออกกำลังกายเพื่อลดไขมันหน้าท้องด้านข้างสำหรับผู้ชาย & amp;ผู้หญิงและเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กิจกรรมคาร์ดิโอเช่นการสูญเสีย & amp;การออกกำลังกายไขมันหน้าท้องเป็นหนึ่งในรูปทรงที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดใน 30 วันคุณไม่ต้องการอุปกรณ์พิเศษใด ๆ : เพียง 10 นาทีต่อวันข้อได้เปรียบที่สำคัญของการฝึกอบรมช่วงเวลาที่มีความเข้มสูงคือการเร่งความเร็วของการเผาผลาญและการเปิดใช้งานกระบวนการออกกำลังกายการเผาผลาญแคลอรี่เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของการใช้ออกซิเจนโดยเนื้อเยื่อต่าง ๆ ของร่างกาย - แต่มีระยะเวลาสั้น ๆ ของการฝึกอบรมรูปร่างในความเป็นจริงระดับความอดทนแอโรบิกเพิ่มขึ้นและการลดน้ำหนักส่วนเกินเริ่มต้นขึ้น: ทำให้หน้าท้องผอมและสปอร์ตร่างกาย
HIIT ตอบคำถามของวิธีลดไขมันและมีผลในเชิงบวกมากต่อการเผาผลาญกลูโคสลดความไวของเนื้อเยื่ออินซูลิน - กล่าวคือการแพ้อินซูลินเป็นหนึ่งในเหตุผลในการเพิ่มน้ำหนักส่วนเกินนอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จำนวนแคลอรี่ในระหว่างการออกกำลังกาย HIIT โดยการเผาผลาญไขมันที่บ้านอย่างรวดเร็วจะสูงกว่าในระหว่างการฝึกหัวใจปกติหรือการฝึกความแข็งแรงเนื่องจากระยะเวลาโพสต์กีฬาก็เกี่ยวข้องเช่นกัน
ระบบติดตามน้ำหนัก
การใช้ตัวติดตามน้ำหนักเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผลลัพธ์ของคุณในขณะที่ออกกำลังกายเตาอ้วนที่บ้านสำหรับผู้ชายและผู้หญิงคุณควรติดตามน้ำหนักเอวและสะโพกนอกจากนี้สำหรับการวัดแต่ละครั้งคุณสามารถเพิ่มภาพถ่ายของคุณเองและเปรียบเทียบตัวเองและรูปลักษณ์ของคุณนี่เป็นวิธีเดียวที่จะเข้าฟิตได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพการสร้างภาพข้อมูลทั้งหมดในชาร์ตจะช่วยให้คุณเห็นแนวโน้มและความคืบหน้าของคุณอัลบั้มภาพถ่ายจะช่วยให้คุณเห็นผลลัพธ์ก่อนและหลัง: ดูวิธีการสูญเสียแบบฟอร์มหน้าท้องไม่ดีใน 30 วันและวิธีการที่คุณเหมาะสม
แอปพลิเคชันมีผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากในการเผาผลาญไขมันใน 10 วัน.เพียงแค่ออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างและร่างกายส่วนบนที่บ้าน - พวกเขาไม่ต้องการอุปกรณ์เพิ่มเติมคุณสามารถทำกิจกรรมส่วนตัวหรือทำงานในโปรแกรมการฝึกอบรมรูปร่างที่พัฒนาแล้ว 3 โปรแกรมด้วยการออกกำลังกาย HIIT 56 ครั้งในแอพเดียวเพื่อความก้าวหน้าที่ราบรื่นและมั่นใจในการบรรลุผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
🏆โปรแกรมเหมาะสำหรับทุกกลุ่มอายุ: ทำการออกกำลังกายของการออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันสำหรับผู้หญิงสำหรับผู้ชายที่บ้าน - ไม่สำคัญจุดประสงค์ของแอพนี้คือการสร้างนิสัยที่มั่นคงของ HIIT ปกติสำหรับความอดทนและทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและเข้ากันได้อย่างรวดเร็วท้าทายตัวเอง: เพียงแค่ออกกำลังกายเพื่อกำจัดไขมันใน 30 วัน - คุณจะเห็นกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ!