Burn fat workout in 30 days

Burn Fat Workout هو برنامج فعال للغاية يتيح لك الحصول على ملاءمة بسرعة كبيرة.تشمل جميع التمارين جميع مجموعات العضلات: تفقد الدهون في 30 يومًا للرجال في السلاح ، في الساقين ، في لباس ضيق ، يجعل بطنك نحيفًا.للحصول على شكل من أجل النساء - ما عليك سوى اتباع الخطة!
👉 سيكون هذا التطبيق مفيدًا جدًا لجميع أولئك الذين يقدرون وقتهم ولا يمكنهم حضور صالة الألعاب الرياضية أو أنشطة السعرات الحرارية الأخرى ، وهو ما يكفي لمتابعة HIITالتدريب في المنزل ، يقوم بانتظام بتدريبات فقدان الدهون والنتائج بالتأكيد!
وظيفة التطبيق
✔ أكثر من 60 تمرينًا مختلفًا لإزالة رجال الدهون في البطن & amp ؛النساء اللائي لديهن مستويات مختلفة من التعقيد وجميع مجموعات العضلات ؛
✔ جميع التمرينات الكاملة للجسم لديها تعليمات مفصلة عن الفيديو والصوت والنص ؛
✔ أكثر من 50 تمرينًا مختلفًا من حرق الدهون.هذا هو التدريب الكامل للتخسيس لمدة 3 أشهر ؛
✔ يمكنك إنشاء قطارات تخفيض الوزن الشخصية ، وضبط مستوى الصعوبة والطول.قم بإنشاء برنامج محترق شخصي في برنامج 30 يومًا واحصل على الشكل بسرعة ؛
✔ ، أنشأنا نظام تحفيز خاص لتحسين النتائج الرياضية في تدريبات حرق الدهون في البطن للنساء والرجال والحصول على مزيد من التحفيز الذاتي ؛
✔ نظام الإخطارات - الآن لن تنسى أبدًا القيام بتدريب HIIT وحرق السعرات الحرارية في المنزل بسرعة ؛
✔ نظام الإحصائيات - مراقبة معلماتك ووزنك وآلة حاسبة مؤشر كتلة الجسم بشكل منتظم وضيف الصور وشاهد نتائجك.
ما هو hiit؟
التدريبات الفاصلة عالية الكثافة - هو تباين في مستويات النشاط القصوى والمتوسطة والمتوسطة.المهمة الرئيسية لتطبيق HIIT التدريبي هي ممارسة التمارين لفقدان الدهون في البطن للرجال & amp ؛النساء وبسرعة ممكنة.نشاط القلب ، مثل الخسارة & amp ؛تعد تدريبات حرق الدهون في البطن واحدة من أكثر التمارين فعالية في الحصول على الشكل في 30 يومًا.لا تحتاج إلى أي معدات خاصة: 10 دقائق فقط في اليوم.تتمثل الميزة الرئيسية في التدريب الفاصل العالي الكثافة على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتفعيل عمليات تجريب السعرات الحرارية بسبب زيادة إضافية في استهلاك الأكسجين بواسطة مختلف أنسجة الجسم - ولكن مع مدة قصيرة من التدريب على الشكل.في الواقع ، يزيد مستوى القدرة على التحمل الهوائي ويبدأ فقدان الوزن الزائد: اجعل البطن نحيفًا ورياضيًا.الأنسولين - أي فرط الحساسية الأنسولين هو أحد أسباب الحصول على الوزن الزائد.من المهم أيضًا أن يكون عدد السعرات الحرارية أثناء التدريبات HIIT بواسطة حرق الدهون اليومية في المنزل أعلى من تدريب القلب أو القوة العادية لأن فترة ما بعد الرياضة متورطة أيضًا.
نظام تتبع الوزن
من المهم جدًا استخدام تعقب الوزن لنتائجك أثناء القيام بتمرين في المنزل للرجال والنساء.يجب عليك تتبع وزنك والخصر والوركين.بالإضافة إلى ذلك ، لكل قياس ، يمكنك إضافة صورك الخاصة ومقارنة نفسك ومظهرك.هذه هي الطريقة الوحيدة للحصول على الملاءمة بسرعة وفعالية.سيتيح لك تصور جميع البيانات الموجودة على المخططات رؤية اتجاهك وتقدمك.سيسمح لك ألبوم الصور برؤية النتائج قبل وبعد: Watch How To Fose Bely Bad Motor في 30 يومًا وكيف تتناسب..ما عليك سوى القيام بأسفل جسم وجزء العلوي من الجسم في المنزل - فهي لا تتطلب أي معدات إضافية.يمكنك إما القيام بأنشطة شخصية أو العمل على برامج تدريب 3 تم تطويرها بالفعل مع 56 تمرينات HIIT مختلفة في تطبيق واحد لتقدم سلس وواثق في تحقيق نتائج رائعة.
programتمارين تجريب حرق الدهون للنساء ، للرجال في المنزل - لا يهم.الغرض من هذا التطبيق هو خلق عادة مستقرة من HIIT العادية لتحمل التحمل وجعل العضلات قوية حقا والتوفيق بسرعة.تحدي نفسك: مجرد ممارسة الرياضة لإزالة الدهون في 30 يومًا - سترى عضلات البطن الخاصة بك!