Alimentacion Saludable

ไม่ว่าคุณต้องการที่จะดูแลทุกรายละเอียดของสุขภาพของคุณหรือต้องการรักษาน้ำหนักที่เพียงพอการให้อาหารเพื่อสุขภาพจะเป็นพื้นฐานของวัตถุประสงค์ใด ๆ ที่คุณได้ทำเครื่องหมายเมื่อพูดถึงความงามและสุขภาพในแอพนี้เราจะให้คุณ แจ้งข้อมูลเกี่ยวกับรายละเอียดล่าสุดประโยชน์และคุณสมบัติที่อาหารบางอย่างให้เรา
คุณอาจไม่สะดวกสบายกับร่างกายของคุณที่จะทำทุกอย่างเพื่อดูพวกเขาตามมาตรฐานของอุตสาหกรรมความงาม; แต่ไม่ใช่วิธีนี้ในการเห็นเรานั้นถูกต้องและมีสุขภาพดีสำหรับร่างกายของเรา
ด้วยเหตุนี้ในแอปพลิเคชันนี้เราจะแนะนำคุณเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าคุณต้องลดน้ำหนักตั้งแต่คุณต้องใช้ เวลาในการค้นหาทุกอย่างเกี่ยวกับน้ำหนักและความสูงที่ได้รับการอนุมัติจากองค์กรด้านสุขภาพระดับชาติและนานาชาติเพื่อให้รู้ว่าอะไรคือน้ำหนักในอุดมคติของคุณตามความสูงและอายุของคุณ
หลายครั้งเราพบว่าตัวเองเปรียบเทียบกับเพื่อนที่มีความสูงเท่ากันและดูเหมือนเรา แต่นั่นใช้กางเกงขนาดเล็กหรือน้ำหนักน้อยกว่า 2 กิโลกรัมน้อยลงในกรณีนี้คุณต้องจำไว้ว่าสิ่งนี้ไม่ได้ หมายความว่าเราอ้วนเนื่องจากอาจมีความน่าจะเป็นที่เพื่อนของเราผอมเกินไปและไม่ได้เกิดขึ้นไม่ผิดเกี่ยวกับน้ำหนักประมาณสองกิโลกรัมหรือบริบทของเราแตกต่างกัน
ครั้งหนึ่งเมื่อเทียบกับน้ำหนักของคุณและ ความสูงบนโต๊ะของการวัดและพิสูจน์แล้วว่าคุณควรมีน้ำหนักน้อยกว่าคุณไม่ควรขึ้นเครื่องในอาหารแรกที่คุณพบโดยไม่คำนึงถึงว่าเพียงพอสำหรับร่างกายของคุณ
ตั้งแต่หลายครั้งที่เราทำเวทย์มนตร์ และอาหารที่เข้มงวดซึ่งเราลดลงสิบกิโลกรัมในหนึ่งเดือน (ต้องการหรือไม่) และทำให้เกิดความผิดปกติในร่างกายของเราเช่นความไม่สมดุลของฮอร์โมนปัญหาการกลายเป็นปูนและเงื่อนไขอื่น ๆ ที่นำอาหารที่ไม่ดี
แอพนี้คุณจะให้คุณ เราทุกคำแนะนำที่คุณควรพิจารณาให้มีสุขภาพดีคำแนะนำเหล่านี้ได้รับการรวบรวมจากนักโภชนาการที่แตกต่างกันซึ่งขึ้นอยู่กับอาหารที่มีสุขภาพดีและมีความสมดุลเราจะแสดงอาหารบางอย่างที่มีพื้นฐานมาจากการให้อาหารเพื่อสุขภาพการกำจัดไขมันพิเศษและน้ำตาล ในส่วนเกินโดยไม่ต้องลบผลไม้ผักและนมอาหารที่บริโภคในปริมาณที่เหมาะสมและในเวลาที่เหมาะสมพร้อมกับกิจวัตรทั้งหมดด้วยการออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่สมดุลและในตารางและวันละหลายครั้งเป็นหนึ่งในความลับในการรักษาน้ำหนักที่มั่นคงและร่างกายที่แข็งแรง