Alimentacion Saludable

चाहे आप अपने स्वास्थ्य के हर विवरण का ध्यान रखना चाहते हैं या पर्याप्त वजन बनाए रखना चाहते हैं, एक स्वस्थ भोजन हमेशा किसी भी उद्देश्य का आधार होगा जिसे आपने सौंदर्य और स्वास्थ्य की बात आती है, इस ऐप में हम आपको रखेंगे नवीनतम विवरण, लाभ और गुणों के बारे में सूचित किया गया है जो कुछ खाद्य हमें प्रदान करते हैं।
आप सौंदर्य उद्योग के मानकों के अनुसार उन्हें देखने के लिए सब कुछ करने के लिए अपने शरीर के साथ सहज नहीं हो सकते हैं; लेकिन हमेशा हमें देखने का यह तरीका हमारे शरीर के लिए सही और स्वस्थ है।
इस कारण से यह है कि इस एप्लिकेशन में हम आपको मार्गदर्शन करेंगे ताकि आपको पता चले कि आपको वजन कम करने की आवश्यकता है, क्योंकि आपको लेना होगा। राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्वास्थ्य संगठनों द्वारा अनुमोदित वजन और ऊंचाई पर सब कुछ खोजने का समय, यह जानने के लिए कि आपकी ऊंचाई और उम्र के अनुसार आपका आदर्श वजन क्या है।
कई बार हम खुद को समान ऊंचाई के एक दोस्त की तुलना में पाते हैं और यह हमारे जैसा दिखता है, लेकिन यह पैंट के छोटे आकार का उपयोग करता है या 2 किलो कम वजन का उपयोग करता है, इस मामले में आपको यह ध्यान में रखना चाहिए कि यह नहीं है इसका मतलब है कि हम वसा हैं क्योंकि यह संभावना हो सकती है कि हमारा मित्र बहुत पतला है और यह लगभग दो किलो वजन अपलोड करने के लिए कुछ भी नहीं आता है, या हमारे संदर्भ अलग हैं।
एक बार आपके वजन की तुलना में और माप की तालिकाओं पर कद और सिद्ध होना चाहिए कि आपको कम वजन करना चाहिए, तो आपको अपने शरीर के लिए पर्याप्त होने पर ध्यान देने वाले पहले आहार में खुद को बोर्ड नहीं करना चाहिए।
कई बार हम जादुई करते हैं और सख्त आहार, जिसके साथ हमने एक महीने में दस किलोग्राम गिरा दिया (इसकी आवश्यकता है या नहीं), और हमारे शरीर में एक विकार का कारण बनता है, जैसे हार्मोनल असंतुलन, कैलिफ़िकेशन समस्याएं और अन्य स्थितियां जो खराब आहार लाती हैं।
में यह ऐप आप आपको देंगे हम सभी प्रकार की सलाह आपको स्वस्थ होने पर विचार करना चाहिए, ये सलाह विभिन्न पोषण विशेषज्ञों से एकत्र की गई है जो स्वस्थ और संतुलित भोजन पर आधारित हैं, हम आपको कुछ आहार भी दिखाएंगे जो स्वस्थ भोजन पर आधारित हैं, अतिरिक्त वसा और शर्करा को हटा देंगे अतिरिक्त में, फलों, सब्जियों और डेयरी को हटाने के बिना, खाद्य पदार्थों को उचित मात्रा में और उचित समय पर शारीरिक गतिविधि के साथ संपूर्ण दिनचर्या में उपभोग किया जाता है। संतुलित भोजन और एक कार्यक्रम में और दिन में कई बार एक स्थिर वजन और एक स्वस्थ शरीर को बनाए रखने के लिए रहस्यों में से एक है।