100% Army Fit - Strength & Running Workout Tracker

กองทัพ 100% พอดีเป็นเครื่องมือฝึกอบรมและออกกำลังกายฟรีที่สร้างขึ้นโดยกองทัพอังกฤษสำหรับผู้ที่มีศักยภาพที่มีการประเมินกองทัพที่กำลังจะมาถึงหรือสำหรับบุคคลที่ต้องการความสูงระดับโลกของการออกกำลังกายทางทหาร
ไม่ว่าเป้าหมายของคุณ คือการลดน้ำหนักปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของคุณเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของคุณหรือเพียงแค่ออกกำลังกายมากขึ้นกองทัพ 100% จะช่วยให้คุณติดตามและตอบสนองเป้าหมายของคุณด้วยแผนการฝึกอบรมที่ดูแลโดยโค้ชฟิตเนสที่ดีที่สุดจากกองทัพอังกฤษ
•ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเตรียมพร้อมอย่างเต็มที่สำหรับศูนย์ประเมินกองทัพอังกฤษของคุณ - เพียงแค่ป้อนวันที่การประเมินของคุณและทำงานสู่วันสำคัญของคุณด้วยคำแนะนำการฝึกอบรมอย่างเป็นทางการของ Bespoke และการออกกำลังกายจากกองทัพ PTI
ส่วนศูนย์การประเมินให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังในวันนั้นและให้แน่ใจว่าคุณจัดทำขึ้นให้มากที่สุดสำหรับวันสำคัญของคุณ
•ปรับแต่งแผนการฝึกอบรมของคุณเพื่อให้พวกเขาทำงานรอบตารางประจำสัปดาห์ของคุณ
•ตั้งเป้าหมายการฝึกอบรมเพื่อกระตุ้น Y เราเองและติดตามความคืบหน้าของคุณ
•รับแผนการออกกำลังกายมืออาชีพฟรีที่ปรับให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณและปรับปรุงตัวเองด้วยการทดสอบรายปักษ์
•มีส่วนร่วมในความท้าทายในการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ / ความแข็งแกร่งและรับเหรียญสำหรับระดับทหาร ประสิทธิภาพการทำงาน
•ฝึกวิ่ง 2 กม. ของคุณและติดตามความคืบหน้าของคุณก่อนวันการประเมินของคุณ
•แบ่งปันความคืบหน้าของคุณกับเพื่อนหรือนายหน้ากองทัพของคุณเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจและให้การฝึกอบรมของคุณ ติดตาม
•เสียง ABS ของคุณและปรับปรุงความแข็งแกร่งของคุณด้วยการออกกำลังกายกล้ามเนื้อเช่น Sit Ups Squats และ Triceps Dips - ทั้งหมดที่มีรูปแบบระดับทหารที่สมบูรณ์แบบดังที่แสดงให้เห็นโดยโค้ชฟิตเนสของกองทัพอังกฤษผ่านคลิปเสียงและวิดีโอ
•ดาวน์โหลดวิดีโอการออกกำลังกายผ่าน Wi-Fi สำหรับการใช้งานแบบออฟไลน์ - ไม่จำเป็นต้องใช้ข้อมูลมือถือของคุณ
•ลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและน้ำหนักตัวเป็นพิเศษ
•ติดตามการทำงานของคุณ ระยะทางและเวลาผ่าน GPS •มุ่งมั่นที่จะเป็นที่ดีที่สุดด้วยเสียงให้กำลังใจเทียว M โค้ชฟิตเนสกองทัพอังกฤษ
เรียนรู้วิธีการอุ่นเครื่องและเย็นลงอย่างถูกต้องก่อนและหลังการออกกำลังกายที่บ้านและในโรงยิม•รับคำแนะนำทางโภชนาการของกองทัพอังกฤษที่ได้รับการอนุมัติเพื่อให้แน่ใจว่างานการออกกำลังกายของคุณมีประสิทธิภาพและให้ผลลัพธ์
เรียนรู้วิธีการป้องกันการบาดเจ็บที่สำคัญของร่างกายของคุณเช่นเอ็นร้อยหวายเข่าและหลังส่วนล่าง
ดาวน์โหลด 100% กองทัพพอดีตอนนี้ฟรีและเร่งการฝึกอบรมการออกกำลังกายของคุณเพื่อให้บรรลุการออกกำลังกายระดับทหาร .