Стресс и беспокойство часто возникают из-за рассеянной и чрезмерно восходящей праны (жизненной силы).
С энергетической точки зрения, комплекс упражнений или йога асан из этого приложения, направлен на восстановление равновесия в апана вайю (энергии, движущейся вниз), через расслабление тела, что делает ум спокойным.
По мере выполнения комлекса йога асан вы будете балансировать участки тела а равно и энергетические потоки, тем самым успокаивая нервную систему.
Упражнения йога асан на задержке дыхания и ритмическое дыхание помогут вам восстановиться.
Комплекс йога асан состоит из простых упражнений, которые могут выполнять как продолжающие так и начинающие йога практики.
9Apps 4.9
