Mindfulness Tips & Quotes

Включает в себя:
* 24 совета по практике осознанности
* 50 знаменитых кавычек осознанности
* 10 различных фоновых изображений.
Flick через сечение советов отражают их и реализуйте идеи в вашей повседневной жизни . Отказ Пейте его как ценителю и заплатите его на полное внимание.
Позвольте вашему разуму молчать и сосредоточиться на вашем окружении, принять их форму и цвет, отпуская все этикетки.
* Если вы находитесь в очереди, будьте там, будь то, где бы вы ни был продуктовый магазин, комолы для волос или пробка, посмотрите, можете ли вы привлечь внимание к вашему дыханию и иметь момент в памяти.
Есть также известные цитаты Секция с известными цитатами о осознанности от мудрых людей, таких как Лао Цзы, Будда, Сен-Францис де продажи и далай-лама.
«Внимательность - преднамеренное, принятие и неосуждаемое внимание увлечение внимания на эмоции, Мысли и ощущения, возникающие в настоящем моменте «
wikipedia