Yoga for a Flat Stomach

Йога для плоского живота
Там не только одна формула для плоского живота. И так как немногие люди действительно пользуются традиционные упражнения абс, лучший способ похудеть и ваять сексуальный животик, чтобы включить более брюшную работу в тренировок вы уже знаете.
Йога не только помогает повысить гибкость и снять стресс (что исследования показывают, помогает уменьшить живота жир), но практика йоги может также работать ваши мышцы живота в гораздо более функциональным и эффективным способом, чем любое количество сокращениями.
Начните день, принимая какое-то время утром, чтобы помочь повысить ваш метаболизм, чтобы вы сжигаете жир живота в течение дня и оставаться под напряжением. Это двадцать минут йоги тренировки, чтобы помочь уменьшить жир живота и помогают лепить плоский живот.