Yoga for a Flat Stomach

Yoga untuk Perut Rata
Ada tidak hanya satu formula untuk perut rata. Dan karena beberapa orang benar-benar menikmati latihan abs tradisional, cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan memahat bagian tengah tubuh seksi adalah untuk menggabungkan pekerjaan lebih perut ke dalam latihan Anda sudah tahu.
Yoga tidak hanya membantu meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi stres (yang menurut penelitian membantu mengurangi lemak perut), tapi praktek yoga juga dapat bekerja otot perut Anda dalam cara yang jauh lebih fungsional dan efisien daripada jumlah sit-up.
Mulailah hari Anda benar, mengambil beberapa waktu di pagi hari untuk membantu meningkatkan metabolisme Anda sehingga Anda membakar lemak perut sepanjang hari dan tetap bersemangat. Ini adalah latihan dua puluh menit yoga untuk membantu mengurangi lemak perut dan membantu untuk mengukir perut rata.