WalkApp

Технология сделала нашей повседневной задачей слишком легко. Люди проводят свою жизнь, двигаясь от автомобильного сиденья к офисный стул, обратно сиденье автомобиля, а затем кушетке. Исследования связаны сидя в течение длительных периодов времени с рядом проблем со здоровьем, включая ожирение и метаболический синдром - кластер условий, которые включает в себя повышенное артериальное давление, высокий уровень сахара в крови, избыток жира в организме вокруг талии и ненормальные уровни холестерина.
Тем не менее, вы можете бороться с последствиями продолжительного сидения, стоя и ходьба в течение 5 минут через каждые 90 минут. Ходьба является низкое воздействие, требуется минимальное оборудование, может быть сделано в любое время суток и могут быть выполнены в своем собственном темпе. Для того, чтобы напомнить вам об этом, WalkApp может быть хорошим спутником. WalkApp после активации предложит пользователям встать и сделать шаг через заданные интервалы времени.