WalkApp

التكنولوجيا جعلت أيامنا هذه لمهمة اليوم سهلة جدا. الناس يقضون حياتهم الانتقال من مقعد السيارة إلى مكتب الرئاسة، والعودة إلى مقعد السيارة، وبعد ذلك إلى الأريكة. وربطت الأبحاث الجلوس لفترات طويلة من الوقت مع عدد من المخاوف الصحية، بما في ذلك السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي - مجموعة من الظروف التي تشمل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة السكر في الدم والدهون الزائدة في الجسم حول الخصر ومستويات الكوليسترول غير الطبيعية.
ومع ذلك، يمكنك محاربة آثار الجلوس لفترات طويلة من خلال الوقوف والمشي حتى لمدة 5 دقائق كل 90 دقيقة. المشي هو تأثير منخفض، يتطلب الحد الأدنى من المعدات، ويمكن أن يتم ذلك في أي وقت من اليوم، ويمكن أن يؤديها في وتيرة الخاصة بك. لأذكر لكم عن هذا، يمكن WalkApp يكون رفيق جيد. WalkApp تفعيلها مرة واحدة سيدفع المستخدمين على الوقوف واتخاذ خطوة في فترات زمنية محددة مسبقا.