Summer Body Workout Plan FREE

От Bodybuilding-Apps.com: Лето быстро приближается. Возьмите этот 8 недель на пляже вызов тела и получить над всеми тела тренировки, которая сделает вас выглядеть супер горячей, когда вы загораете на пляже!
Это один из наших самых популярных на сегодняшний день проблем и выделяет лучшие результаты - если вы придерживаться его и завершить все 8 недель!
Вы ищете, чтобы совершенствовать свое тело к предстоящей летом? Если это так, мы имеем право рецепт как раз для вас. Лето тела тренировки план это обычные тренировки всего тела, который использует комбинацию высоких типов интенсивности тренировки с отягощениями в сочетании и кардио.
Взвешенная обучение сопротивления является лучшим способом, чтобы сжечь лишний жир и калории, когда по сравнению с сердечно одиночку. Исследования доказали, это, однако, если вы хотите, чтобы максимизировать время, проведенное в спортзале, мы предлагаем вам объединить все в "высоким октановым" тренировки, что переходы между весами и некоторым типом кардио. Режим дня проста и может быть изменена в зависимости от того, что у вас имеется в вашем местном спортзале.
Вы держите вес на светлой стороне, и выполнить больше повторений, так что вы не слишком поезде или усталости вашего тела, чтобы, когда вы не можете закончить каждый набор. Вы должны включить различные методы в вашей обычной тренировки и упражнения надмножество меньшие, которые могут быть сделаны с HIT принципы, но вы не тренировать все тело в одну тренировку установка для этой процедуры. Вы будете придерживаться 1 или 2 группы мышц и обучать их в соответствии с запланированной сопротивления график обучения следующим образом.
Итак, вы готовы, чтобы начать получать в форме с нашим 8-недельный летний Body Workout плана?